A-A+
慢性疲勞綜合征自測
養生導讀：慢性疲勞綜合症是一種應激性疾病。該病的臨床表現主要為極度疲勞、微熱、咽痛、淋巴結腫大、肌力低下、思考力下降、注意力不易集中、精神抑鬱。
不想讓自己得慢性疲勞綜合症就要盡早發現，盡早預防。以下20點幫你早發現慢性疲勞綜合症傾向。
1、近期工作量急劇增加，承擔的責任也比別人重1倍。
2、包括加班在內，幾乎每天工作量都在10個小時以上。
3、工作時間不規律，而且常常在晚上忙到深夜。
4、在相當長的時間內，節假日也要工作。
5、出差多，非常希望每週能在家裡睡兩夜安穩覺。
6、因單位工作上的原因造成人際關係極為不好。
7、公司或單位的經營狀況非常糟，而且自己負有一定的責任。或者最近工作上出現了重大失誤和麻煩。
8、每天吸煙達30支以上。
9、近幾個月每天晚上喝酒，而且幾乎都是為了交際應酬。
10、每天喝四五杯咖啡，這一習慣已持續1年以上。
11、吃飯的時間和次數不定，食品中動物性脂肪偏多。
12、近幾個月來回到家時間都超過夜間10點，而且有很多日子超過零點才到家。
13、相信自己健康、兩三年間沒有看過病。
14、有高血壓、心臟病和糖尿病等疾病。
15、最近身體酸懶無力。
16、最近體重急劇增加或急劇減少。
17、近幾個月厭酒，而且一喝就醉。
18、最近頭部經常劇烈疼痛，胸部憋痛。
19、突然變得好忘事。
20、突然別人認為自己老了，自己也有這種感覺。
如果一個人有上述20種狀況中的9種狀況，應趕快改變生活習慣及接受醫療檢查，或者接受醫生的指導。
標籤：【慢性疲勞綜合征】、【慢性疲勞綜合征症狀】、【慢性疲勞】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在白領養生分類下，於2019年03月30日最後更新
- 轉載請註明：慢性疲勞綜合征自測 | 養生知識網 +複製鏈接