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老人腳腫怎麼辦 老人腳腫怎麼消腫

2018年06月22日 老年人養生 暫無評論 閱讀 253 ℃ 次

養生導讀:很多老人經常腳腫,站十分鐘腳腫,走十分鐘腳腫,有時候就連坐著都腳腫,有些腳腫是生理原因,有的腳腫卻是疾病症狀。那麼老年人腳腫是怎麼回事老人腳腫怎麼辦?老人腳腫了怎麼消腫呢?下面一一為你介紹。

老年人腳腫是怎麼回事

原因不同,老年人腳腫的臨床表現現有所不同。比如腳腫是因痛風引起的,則大腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛,關切發熱,疼痛難忍;若是心源性疾病引發腳腫,則老人還會有心慌、氣喘、憋氣等現象。

1、營養性腳腫,多由於老人進食少,優質蛋白缺乏,消化功能減弱引起的。厭食而又腳腫的話就是這個原因。

2、下腔靜脈性腳腫,主要由下腔靜脈回流不暢導致的,一般表現為一隻腳先腫,單側腳腫。

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3、氣候也可以一定程度上引起腳腫,天熱時,人體的周圍血管大多處於擴張狀態,使毛細血管充血,所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹,同熱脹冷縮是一個道理。

4、全身性疾病引發的腳腫。像患有心臟、心功能減退以及腎的老年人,多有腳腫的現象。比如腎炎就可以引起腳腫,某些腳腫可能是一種疾病的預兆,要引起重視。高血壓也可引起腳腫。

5、功能性腳腫。雖說不嚴重,但可持續數年,且至今原因不明。

6、鈉鹽攝入過多、用藥不當以及因局部感染,如腳氣病等引發的腳腫,在老年人中也較為常見。

7、特發性腳腫:多見老年女性,多雙腳同時出現,程度較輕,常在站立時間較長或勞累時出現,若平臥或休息後可逐漸消失。

老人腳腫怎麼辦?

老人出現腳腫,應該先去醫院檢查,找出腳腫的原因,從而對症下藥。如果腳腫並伴有劇烈疼痛,應該去醫院骨科檢查;如果是臉部也有腫脹,就要去腎內科檢查;如果伴有心慌、氣喘、憋氣,該去心內科檢查;若其他症狀不明顯,那老年人應該去醫院老年科檢查。如果腳腫伴有劇痛,那老人應採取一些靜止性的運動,避免登山、舉重等運動,以防症狀加重。

下頁繼續為您介紹老人腳腫怎麼辦:

預防腳腫首先要防止相關疾病,比如不抽煙、避免大量攝入鈉鹽以預防冠心病等。老年人尤其要注意足部保潔、保暖,營養攝入要全面。平時避免長時間站立,適當增加局部運動,還要密切注意控制藥物副作用。如服用某種藥物後,腳部有腫脹現象,應立刻去醫院。

老人腳腫了怎麼消腫?

1、泡腳消腫

泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法,患者可以用溫水天天泡腳,每次十五分鐘左右,也可以用冬瓜皮湯來泡腳。

2、食療消腫

選擇食物,應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽,低脂肪、低膽固醇,少糖、少鹽為原則,芹菜、蘿蔔、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。

赤小豆、花生、大棗各100克,放少許冰糖一起煮湯食用。

綠豆、薏米仁各100克,同煮湯食用。

鯉魚1條重約250克,赤小豆100克,一起煮湯服用。

母雞半隻或童子雞1只,與黃芪100克一起蒸熟,喝湯吃雞肉。

青頭雄鴨1只,與冬瓜1000克一起煮湯食用。

豬腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮湯食用。

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鯉魚1條重250克,冬瓜500克,加水清燉,吃魚食瓜喝湯。

冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。

玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量,煎湯代茶飲,連服至浮腫消失。

3、運動消腫

老人應該保持樂觀情緒,長期堅持適當鍛煉,如散步、慢跑、健身器械鍛煉等,以增強體質,提高適應能力。避免久坐久站,經常活動下肢,並注意經常上抬兩下肢。

充足的睡眠是消腫的前提,所以建議老人們保證起居有規律,良好的睡眠。

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