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處暑至 16招幫助寶寶防秋燥

2018年03月27日 少兒保健 暫無評論 閱讀 37 ℃ 次

養生導讀:處暑時節就到了,家有小寶寶的媽媽一定要注意了,天氣越來越乾燥,小心自己的孩子患上秋燥症!讓寶寶遠離秋燥,做好預防是關鍵,那麼寶寶怎麼防秋燥呢?首先要多喝水,下面教你16招,讓寶寶不受秋燥的困擾!

到了處暑時節,氣候慢慢由夏季轉向秋季,天氣逐漸變得乾燥,易出現皮膚乾燥和體液丟失等症候。由於小兒皮膚嬌嫩,呼吸頻率高,腎臟對尿液的濃縮功能差,所以通過皮膚、肺和腎臟丟失的水分會更多,如果再加上飲水和飲食調理不當,小兒在秋季出現秋燥的情況更常見。

秋燥在小兒可以表現為鼻塞、口乾、陣發性咳嗽,甚至發熱等一系列類似上呼吸道感染的症狀。也可以沒有發熱、咳嗽等症狀,僅僅出現一些咽喉乾燥、嘴唇乾裂、鼻燥衄血、大便乾燥等。寶寶患上秋燥,危害很大,而最好的治療是預防,那麼寶寶怎麼防秋燥呢?下面教你幾招。

寶寶怎麼防秋燥?

1、首先要多喝水

秋季天氣乾燥,媽媽一定要給寶寶多喝水,媽媽可以規定寶寶一天喝多少水,並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。一般每天需要5-8杯水。還可以多吃水分充足的水果,比如梨、蘋果等,也可以水果搾成汁給寶寶喝。

2、飲食把好關

秋季氣候乾燥,在乾燥的氣候環境中,寶寶常常會出現或重或輕的厭食現象。因此爸爸媽媽們在寶寶的飲食上一定要把好關口。傳統中醫認為,秋季飲食主要以護陰防燥、滋腎潤肺為主。大魚大肉、生冷、油炸、過鹹、過甜、辛辣刺激的食物,寶寶要盡量少食,甚至避免。同時,要以清淡的蔬菜和水果為主,蓮藕、百合、銀耳、菠菜是不錯的選擇,梨、甘蔗、石榴等水果也能生精止渴、淡燥養肺。

3、多給寶寶洗澡

洗澡有利於皮膚的血液循環,使肺臟與皮膚保持氣血通暢,使肺得到滋潤。洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚乾燥,或有脫皮現象,可同時注入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中,洗完後全身擦潤膚露。

寶寶怎麼防秋燥

4、讓寶寶直接從呼吸道“攝”入水分

即把熱水倒入杯子裡,讓寶寶的鼻孔對著杯子,把水蒸氣吸入呼吸道,進入肺部,使上下呼吸道黏膜不再乾燥。每次吸入10分鐘左右,早晚各做1次。 

5、鼓勵孩子多運動

從嬰兒操到走、跑、跳,因人、因地而宜。目的是增強正氣,提升機體抵禦邪燥侵襲的能力。當然,運動量也不要太大,更不要大汗淋漓,這樣會陰津傷耗,陽氣外洩,削弱孩子的抵抗力。

6、保護寶寶的口腔

父母可想法增加寶寶唾液分泌,例如:可給寶寶常含無核話梅、藏青果等,或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。當然,還不要忘記培養孩子養成飯後勤刷牙習慣,因為刷牙可以保持口腔清新,防止鹽分吸收口腔內水分。

7、做好補水保濕

補水並不是簡單地讓寶寶多喝水,還要適當地給寶寶的小屁屁塗抹嬰兒潤膚露。此外,選擇含有蘆薈潤膚成分的紙尿褲,如幫寶適棉柔系列,也對防止小屁屁過於乾燥有好處。

8、常笑宣肺
 

寶寶怎麼防秋燥

立秋以後,寶寶難免情緒低落。最糟糕的是,憂愁是一種不良情緒,它最易傷及肺臟,對上呼吸道疾病的痊癒非常不利。而人在開心的時候胸肌伸展,胸廓擴張,肺活量增大。通常認為,笑可以消除疲勞、驅除抑鬱、解除胸悶、恢復體力,對身體各器官的健康都很有幫助。多和寶寶溝通,設法排解他們的緊張和壓力;適當帶寶寶做一些戶外活動,在大自然中放開胸懷,可以使低落的情緒得以改善;當然,寶寶也可以參加一些文娛活動,聽音樂、曲藝,和其他小朋友一起下棋、畫畫,多笑一笑,使憂愁在愉悅之中悄悄散去。 

9、勤換衣

秋季晝夜溫差較大,而孩子又活潑好動,白天往往運動得一身汗,因此白天應該給孩子適當少穿衣服,而早晚天涼的時候,要注意添衣,避免受涼,防止感冒。

10、指導孩子科學起居

生活規律,早睡早起。早睡可以順應陰精的收藏,以養“收藏之氣”;早起則可順應陽氣舒長,舒展肺氣,保持肺臟的健康。並注意經常開窗,保持室內空氣流通,防止呼吸道發

11、穿衣多講究

家長要根據氣溫特點隨時為孩子增減衣服。秋季穿衣,關鍵是講究適時、適度,切忌過早給寶寶穿過多過厚的衣服。古有“春捂秋凍”之說。如果一開始就穿得很厚,和冷空氣接觸少,寶寶的適應能力就會減弱。寶寶生性活潑好動,穿衣過多過後,稍一活動就會大汗淋漓,把內衣浸濕,待安靜下來,經冷風一吹,就會傷風著涼。總之,秋季穿衣服應厚薄適當,逐漸增加,使寶寶的身體慢慢適應冷空氣的刺激,從而提高神經體液的調節功能。

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12、濕潤寶寶小鼻孔

當週遭空氣乾燥時,小寶寶的鼻粘膜由於缺乏調節濕潤的能力,加上鼻腔內的血管非常淺表,很容易在不留神之際破裂出血。不要讓寶寶養成挖鼻孔、擤鼻涕的不良習慣。孩子睡覺時,應把被子蓋在下巴以下部位,保持鼻子通暢,讓寶寶多呼吸新鮮空氣。寶寶房間可通過加濕器或勤擦地板來濕潤空氣。並注意適量補充些維生素C等制劑。 

13、給寶寶點銀耳羹

銀耳羹能有效預防鼻子出血,而且做法簡單,只要把銀耳泡開洗淨後加水熬成瓊脂狀,然後放進冰糖,待冰糖溶化後就可給寶寶吃。

14、給寶寶做拍肺操

每晚臨睡前,讓寶寶坐在床邊或椅子上,上身正直,兩膝自然下垂,雙手放在大腿上,端正頭部。讓寶寶閉上眼睛,吸氣,同時抬手以掌心由上往下輕拍胸部兩側;呼氣時從下向上輕拍,來回4-5次;最後睜開眼睛,用小手握空拳,交替輕叩背部胸椎數十下。

15、保持小屁屁乾爽透氣

秋季天氣轉涼,寶寶的小便會更頻繁,家長要注意及時更換紙尿褲。最後,貼身衣物、紙尿褲一定要柔軟。每到季節轉換時,患特應性皮炎、濕疹等過敏體質的寶寶會瘙癢加重,容易抓破皮膚,導致皮疹加重,嚴重的還會引起感染。因此,最好是選擇使用棉柔親膚材質、且有舒適的彈力側腰圍的紙尿褲,保證寶寶的貼身衣物足夠柔軟舒適。

16、滋潤寶寶小嫩唇

父母準備一支寶寶專用潤唇膏。早中晚飯後,幫寶寶擦乾淨嘴巴,然後塗一次潤唇膏,睡前塗一次。最好在白天給寶寶多塗幾次潤唇膏。如果寶寶唇部非常乾燥,並有脫皮現象,就要做唇部特別護理,例如:用濕毛巾輕擦唇部,然後把水分擦乾,再塗上大量唇膏等。這些護理工作可在在睡覺前進行,只要連續護理一個星期,嘴唇就可恢復潤澤。

寶寶怎麼防秋燥

最後提醒,平日裡不要給寶寶吃辛辣、刺激的食物,出門時要結合當日的天氣情況,適當的給寶寶增減衣物,加強戶外運動,提高抵抗力。如果寶寶出現咳嗽、發熱的症狀,建議及時送診。

標籤:【秋燥】【新生兒鼻塞怎麼辦】


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