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春季寶寶補水全攻略

2018年08月07日 少兒保健 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

養生之道網導讀:水是生命之泉,人們的生存離不開水,媽媽們在為自己補水的同時不要忘記自家的寶寶,在乾燥的春季寶寶也需要補水。那麼,寶寶補水方法有哪些呢?給寶寶補水技巧有哪些?下面就來和小編一起盤點育兒之道,揭秘寶寶補水全攻略

春季給寶寶“補水”的4大技巧

1、飲水法飲水

飲水法飲水是給機體內部補充水分,飲水量的足夠不僅有益健康,而且能使寶寶皮膚獲得充足的水分,特別是晨起一杯水,既有效地清理了胃腸道,促進了體內有毒物質的排出,又補充了一夜消耗的水分,降低了血液的濃度,增加血液循環,使皮膚鮮亮光澤,讓會生活的您“一日美麗從晨開始”。

2、沐浴補水

洗澡當然是給寶寶肌膚補水最好最簡單有效的方法,如果再加一些溫和、富含牛奶等滋養成分沐浴露,比如強生嬰兒沐浴露,天長日久,定會收到事半功倍的效果。

3、噴水補水

帶寶寶外出,如果過於乾燥,可以往他暴露的皮膚上噴灑些水,增加皮膚濕潤度,使其柔軟,富有彈性。

4、水果補水法

水果中含水超過80%,是含水量極高的食物,營養豐富,取食方便,更易消化吸收,且含熱量較其他食物是最少的。

生命之源 寶寶補水全攻略

兩頓奶之間

在兩頓奶之間,可以適當喂寶寶一點水,尤其在天氣炎熱的夏天,或是乾燥的秋天,或者寶寶出汗多、咳嗽、鼻塞時,需要多補水。還能起到清潔口腔的作用。

吃離乳食時

在吃離乳食的時候可以給寶寶喝一點水,但是要注意量,不能影響到寶寶的食慾,而且最好是白開水,這樣就不會影響寶寶吃正餐了。

長時間玩耍以後

寶寶在經過長時間的玩耍以後,通常都會覺得口渴,這個時候媽媽應該給寶寶補充一些水分。特別是對月齡大的寶寶,運動量比較大,流失的水分也就更多。

外出時

尤其在乾燥炎熱的季節,外出很容易流汗,所以媽媽應該隨身準備一些水,在寶寶口渴的時候及時給他補充。

大哭以後

哭泣可是一項全身運動,寶寶經歷了長時間的激烈哭泣以後,不僅會流很多眼淚,還會出很多汗,所以需補水。

洗完澡以後

洗澡對寶寶來說也是一種運動,會出很多汗。所以洗完澡以後應該給寶寶補充一些水分。

非常時期的補水

提示:對於比較小的寶寶,腸胃發育尚不健全。如果出現嘔吐、腹瀉的症狀,還是應該到醫院由專業醫生來判斷電解質水、葡萄糖的補充,不要在家盲目補充。

腹瀉·嘔吐

腹瀉容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失,如果不及時補充水分,可能會造成脫水休克。寶寶腹瀉以後,一般都會有不同程度的脫水,應補充水,可以適當喂一些電解質水,或是糖鹽水,加速吸收。

感冒·發燒

感冒以後,由於體溫升高,身體會流失很多水分,嬰兒比成年人更容易脫水,所以一定要注意補水。母乳或者奶粉還是要正常喂,裡面都含有寶寶需要的水分。另外,多給寶寶喂一些白開水,補充水分,有助於退熱。大一點的寶寶,可以適當補充一些稀釋後的果汁。

炎熱乾燥的季節

在炎熱乾燥的季節,溫度高、濕度低,寶寶比平時更容易流失水分,所以要特別注意即使補水。每天多喝些溫涼的白開水,能迅速為人體補充水分,調節體溫,幫助身體散熱。餵水要少量多次,不要在飯前給寶寶餵水,這樣容易稀釋胃液,影響消化功能,降低食慾。

給寶寶補水的方法

飯前不要給孩子喝水

飯前喝水可使胃液稀釋,不利於食物消化,也影響食慾。

睡前少喝水

年齡較小的孩子在夜間深睡後不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也會影響睡眠質量。

少飲多餐

為孩子補水的方法要正確,要經常性地讓寶寶喝一定量的水,做到少“飲”多餐。不要等到孩子渴了才想起為孩子補水,因為孩子口渴時表明體內水分已失去平衡,身體細胞開始脫水。

切忌渴後暴飲

極度口渴時,應該先讓寶寶喝少量的水,休息會兒等身體狀況逐漸穩定再喝。不要等到渴極了的時候一次喝下過多的水,因為寶寶的機體在短時間內喝下太多的水,會使體內的血液濃度急劇下降,從而增加心臟的工作負擔,甚至可能會出現心慌、氣短、出虛汗等現象。

不同時期寶寶的補水措施

0-2個月

新生兒時期,可以開始給他補充一點白開水。把水燒開後,等水涼到比體溫低一點的時候就可以給寶寶喝了。一般而言,1周左右的寶寶20ml,到兩周30~50ml,4周以後可以喝60ml。具體量還是要依照寶寶的實際情況而定。

3個月左右

3個月開始,為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食,可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了。家裡鮮搾的或是原味果汁都可以,稀釋量大概是水汁比例2:1左右。在喂的量上一定要加以控制,否則就會影響正常的食慾啦。

4個月左右

4個月以後,寶寶可以開始喝一點菜湯、肉湯。注意除了需稀釋外,還應該把湯上的油撇去,給寶寶澄清的部分。

斷奶後

斷奶前,寶寶最大的水分補充來源於母乳,那麼在斷奶後,除了之前提到過的果汁、水等要繼續餵食外,可以開始添加牛奶,量的話至少一天2次。

養生之道網溫馨提示:身體缺水不利於寶寶的健康成長,不同時期寶寶的補水方法是不同的,媽媽們 要信息學習,謹慎為寶寶補水。那麼,以上小編為您盤點的寶寶補水全攻略趕緊來學習下吧。

 

標籤:【寶寶補水】


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