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司機應該提高自我保健意識

2018年12月13日 司機養生 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次

39歲的“的姐 ”林女士向記者反映:“我看到《今晨6點》‘的哥、的姐 ’健康狀況調查系列報道後,得到不少啟發。我想通過報社向‘的哥、的姐 ’呼籲,不要只顧著拚命開車拉客,還一定要有自我保健意識。我開出租車接近6年,平常也不注重保健,有點小就一直‘扛著’。從1月份開始,我就得了一種怪,雙腳不能踩在地板磚上,一旦踩在地板磚上後,就感覺有一股涼氣順著腿往上走。但是,我一直沒當回事,直到現在病情越來越重……醫生說這病可能是風濕類疾病,病情這麼重,就是因為被我自己耽誤了!”記者調查發現,有過半數的出租車司機缺乏自我保健意識。

出租車司機缺乏自我保健意識,也是影響他們身體健康的大敵。11日晚,在毓璜頂醫院門前,有幾輛出租車正在等乘客,司機們有的擠在一起打撲克,有的在吸煙、聊天。司機劉先生告訴記者,通常大家都是這樣消磨等客的時間,短則半小時,長則1個小時。記者問,為什麼不利用這段時間活動活動身體,做做保健操運動?劉先生說:“懶得活動。”

“ 的哥”老李今年46歲,他開出租車已經7年零9個月了。他告訴記者,自己沒開出租車前,早晨有時候還跑跑步、打打羽毛球等。自從當了“ 的哥”,就再也沒有早晨出去鍛煉過,原因是自己太累了,除了開車,就想睡覺。為避免長時間駕車給身體帶來損害,市中醫院專家認為,出租車司機一定要注意自身調節,一般跑車1———2個小時,就應下車適當活動,還可以趁休息的時間做些簡單的運動。醫生建議可以採取壓腿和做俯臥撐來舒緩肌肉,起到舒展腰部、上肢和頸部的作用。

手機尾號7086的出租車司機肖先生說,5月27日,他因為沒有“阿托品”藥物的服藥常識,在上班開車時吃了幾片。結果在“遛街”行駛到惠安小區時,突然有種昏昏欲睡的感覺,差點與前面車輛追尾。醫院精神科專家告訴記者,駕車者一定要慎重服藥。專家說,鎮靜藥、鎮痛藥、抗抑鬱(焦慮)藥、降壓藥、降糖藥、抗心絞痛藥、抗過敏藥等,都可能誘發駕駛人員出現頭昏、視力下降、乏力、反應遲鈍等不良反應。對於藥品的使用,駕駛員更要小心謹慎。醫生提醒,要仔細閱讀藥品說明書,注意藥品成分、用量、禁忌症和副作用。同時,最好是去醫院請醫生給予幫助。但是這些常識,作為職業司機的 “的哥、的姐 ”們卻知之甚少。

55歲出租車司機遲先生不久前感覺尿道不適,被醫院診斷為:非淋菌性尿道炎(性病的一種)。面對診斷結果,遲先生感到很吃驚:自己年紀一大把了,一直潔身自好,怎麼會得這種病?醫生在瞭解遲先生的職業後說:“泌尿性疾病不一定是必須經過性途徑傳染,間接傳染的可能性也很大。出租車乘客多且複雜,比如乘車找錢,接觸車門把手,都可能遭遇病毒傳染。”

醫生認為,出租車司機要有意識地增強個人的保健意識。不能為了少上廁所而少喝水,而且要增加飲水量,使細菌能及時隨尿液排出;炎熱夏天,一定要注意衛生,勤清洗車內坐墊,勤換衣物。

由於出租車司機每天接觸不同的乘客,同時還要經常觸摸錢幣,這樣很容易導致疾病的傳播。醫生建議“的哥、的姐 ”們要勤洗手,如果沒有洗手的條件,可以把毛巾剪成幾個小塊,拿“84消毒液”浸泡,每隔2———3個小時用消毒毛巾擦擦手,這樣能有效地避免傳染病的傳播。

如果你是出租車司機,或是出租車司機的家屬、朋友,或是瞭解出租車司機的各界人士,都可以與我們聯繫,談談你對出租車司機健康狀況的看法。圍繞出租車司機的日常生活,可以暢所欲言,包括工作、吃飯與休息……

標籤:【保健】、【意識】、【自我】【提高】【應該】


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