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有車族以車代步易患心腦血管疾病

2018年12月30日 司機養生 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

韓小紅介紹,她們曾隨意抽查了l200名有車族,結果發現468名感覺開車後工作十分疲勞,佔據被調查者38%的比例。“這與駕駛作業過程中存在的有害因素有著直接的關係,必然造成有車族腦力、體力上的疲勞。另外,通過對相關因素的分析,表明年齡與疲勞也有關係。”她介紹。

中國醫師協會陸希祥主任則指出,研究發現,駕駛對有車族尤其是職業司機的心腦血管功能影響不可忽視:由於精神緊張,且長期接觸噪聲、振動、一氧化碳等職業性有害因素,易引起植物神經功能混亂,造成外周和心腦血管收縮、心電傳導性改變和心機缺血性改變。久而久之,導致駕駛者心血管疾病發生率較普通人群更高。

陸主任指出,噪聲對城市有車族情緒也有很大影響。“行車過程中汽車駕駛室噪聲測定結果顯示,平均噪聲在規定標準以下,但在鳴笛時顯然超過國家標準,可對人體產生有害作用;噪聲頻譜分析顯示,駕駛室內較強噪聲主要集中在低頻段。長期接觸一定強度的噪聲,可引起人的情緒變化,如引起抑鬱、煩惱、易激動、疲勞、注意力不集中等。

預防:不要完全以車代步

專家建議,有車一族在日常開車、生活中應注意以下事項:

1.開車盡量減少震動。避免舊車“超期服役”,及時更換陳舊、磨損的零部件,駕駛坐椅可安裝空氣隔震裝置,在坐椅上增加軟硬適度的坐墊。

2.保持正確的駕車姿勢,確保腰椎受力適度。身體過胖或有“啤酒肚”的有車族,一定要將體重控制納入日常健康計劃。“最好不要完全的以車代步,駕車者可以有意識地在下車後散步幾分鐘,不要從駕駛座位上直接過渡到辦公室座位上。”

3.一次駕車時間不宜過長,一般每隔兩小時可停車休息。遇到路況不好時,車速不能過快,操作不宜過猛,否則汽車的劇烈顛簸對腰椎的傷害極大。“駕車者如果多次發現自己有腰部酸脹感時,一定要及時檢查以早發現早治療。”專家提醒。私家車越來越多,相應之下,開車所造成的健康問題、交通傷害也與日俱增。近日,北京市健康保障協會對有車一族如何投資、管理健康進行了詳細解答。協會會長韓小紅提醒,心血管疾病侵襲、噪音對情緒干擾等隱患都可能在駕駛過程中暗湧而至。

標籤:【心腦】、【血管疾病】【易患】、【代步】、【車】


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