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合適的座椅可有效預防疾病

2019年01月10日 司機養生 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

像公交車司機這樣的職業司機長時間坐在駕駛座上,本來就容易導致一些疾病,所以要選擇一個合適的座椅坐墊。

天氣熱的時候,很多司機都會在自己的座椅上鋪上各種各樣的涼席,以達到防暑降溫的作用。但許多汽車司機忽視了座椅結構的不合理,從而引發司機患上很多慢性,例如脊柱側凸、神經根炎……英國科學家調查了大批出租車司機,總結他們的工作特點就是連續幾小時,甚至十幾個小時操縱方向盤,長時間接觸身體的座椅直接影響了司機的健康。

科學家發現,他們積累起來的疾病不僅因為座位不合適,還因為到踏板的距離調節不正確和背部傾斜的角度不合理。結果,司機的姿勢呈“香蕉”形,如同躺在床上,雙腳拚命伸向踏板,而雙手和肩膀朝方向盤前挪。處於這種姿勢,脊柱非自然狀態彎曲,導致背部肌肉和椎間盤變形。後者壓迫神經,引起腰痛、背痛。

經常背痛和不舒服的姿勢使交通事故的危險增加了好幾倍,因為司機無法集中精力駕駛汽車和關注道路。

那麼什麼樣的姿勢才是正確的呢?醫生建議,司機在坐進汽車之前,背對座位,繃緊腹部和臀部的肌肉,彎曲膝蓋,慢慢坐進去。然後轉身的同時,輪流抬腿。從汽車上下來,依照相反的次序。坐在方向盤前,稍前傾,讓膝蓋略高於大腿,腰部觸及座位。不要向後仰。為了舒服,背部可放個靠墊。

不僅座位的形狀對司機的身體有影響,座位的面料也會影響司機身體。據科學研究結果顯示,最有利健康,也是最安全的座椅面料是普通織物。皮革過於光滑,不合適。

汽車還會引起男性司機另一種疾——前列腺炎。司機坐在座位上,時間過長會引起前列腺的分泌物和血液淤滯在靜脈裡,時間一長就會患上前列腺炎。長時間駕駛汽車的另一個問題是睪丸過熱和過度震動,其後果是精液質量下降。為了減少對睪丸的影響,座位的表面最好別太光滑並通風。

標籤:【預防】【疾病】【有效】、【可】、【座椅】


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