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孕婦眼睛乾澀怎麼辦

2017年11月30日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 68 ℃ 次

養生之道網孕婦懷孕期間,很容易患上干眼綜合征,所以需要做好眼睛保健,那麼孕婦眼睛乾澀怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹孕婦眼睛乾澀怎麼辦,看看吧。

孕婦為什麼會眼睛乾澀

孕婦覺得眼睛乾澀不舒服,不僅發生自懷孕期,還可能發生在哺乳期、服用避孕藥期間或絕經之後。

孕婦懷孕時期荷爾蒙發生改變,眼角膜的敏感度會降低,容易出現水腫,淚液也不足以保護眼睛,因此眼睛易出現發紅、疲勞及異物感等症狀。

孕婦懷孕時眼淚成分或數量改變,從而無法正常潤滑眼睛,導致眼睛灼痛、發癢、怕光、乾澀,眼睛裡像有沙子或眼淚過多。

孕婦懷孕時長期坐在室內或者處於暖氣環境下,自然會感到眼睛發澀、視力模糊。

孕婦眼睛乾澀怎麼辦?

1、明目茶飲

1杞菊荼

杞子15克、菊花6克、桑葉10克、龍眼干1-2粒、水晶糖1粒。

孕婦眼睛乾澀怎麼辦

將上述材料用沸水浸泡,最好煲10分鐘就可以服用,既簡單又方便。益肝血、疏風明目。

2夏枯草瘦肉湯

夏枯草20克、瘦肉二兩、蜜棗2粒。

先將夏枯草冼淨。然後將全部材料放進煲內煲大約1小時,最好煲一個半小時即可。清肝熱、去肝火。

2、注意休息

規律的休息,避免長時間用眼,放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。要避免長時間盯著電腦屏幕,每過一個小時,眼睛離開電腦,以免影響眨眼的頻率,導致眼睛缺水發乾。

3、毛巾熱敷

熱毛巾敷眼10分鐘。因為熱敷可促進眼部血液循環,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

4、滴眼藥水

眼藥水的吸收是經由鼻淚管流到鼻腔,透過粘膜的吸收進入血液循環系統。如果孕媽媽擔心使用眼藥水對胎兒會有影響,在點眼藥水的時候可靠近眼睛內側的淚點,這樣能減少藥物的吸收。

孕婦可以在醫生指導下適量使用眼藥水濕潤角膜,消除眼疲勞。懷孕時不能用氯黴素眼藥水,如有炎症可以用紅黴素、潔黴素眼藥水,但最好先徵求產科醫生意見。

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5、飲食注意

若天氣乾燥,眼表水分蒸發快,要注意補充水分,多吃豆製品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等,有助於保護眼睛。

孕婦眼睛乾澀也可多補充含維生素A、C等的食物。若眼睛乾澀嚴重,可攝取深海魚油、含ω-3等營養成分的食物。

柑橘類食物、胡蘿蔔、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香蕉等黃綠色食物,含有葉黃素和玉米黃素,有保護眼睛的作用。

6、及時就醫

如果孕婦患了干眼症,最好去看一下眼科。通過眼睛檢查應該可以確診你的眼睛是否還有其他健康問題,以及眼內是否發生潰瘍或感染。

另外,養生之道網提醒,孕婦懷孕後最好別戴隱形眼鏡

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