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孕期維生素 獼猴桃pk蘋果

2018年12月24日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 23 ℃ 次

獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質,被喻為“維生素之王”。

蘋果中同樣也含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

需要特別注意的是:獼猴桃性涼,脾胃虛寒的准媽媽不可多吃,否則容易腹瀉。而蘋果的甜度通常較獼猴大,想要控制體重的准媽媽,最好一天不要吃超過3個。

專家特別提醒:

看似營養、健康的蘆薈在一定條件下卻會造成准媽媽流產。

西紅柿含有豐富的西紅柿紅素、維生素C,是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成,具有保養皮膚、消除雀斑的功效。每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令准媽媽面色紅潤。但是同樣需要注意的是:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

標籤:【蘋果】、【pk】、【獼猴桃】【維生素】【孕期】


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