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准媽媽孕晚期注意事項

2019年01月10日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

養生導讀:孕晚期是指孕7個月至分娩之間的一段時間,此期孕媽媽的宮高、腹圍增長迅速,體重增長明顯,活動也漸漸緩慢。寶寶的身體發育日趨完善,已經有了存活能力。寶寶即將要降臨了,在這最後的關鍵時刻,准媽媽們千萬不可以放鬆警惕。

准媽媽孕晚期注意事項

1、產前檢查: 在了孕期的最後時刻,通常產前檢查大約是二個星期一次的。這除了更好的監察胎寶寶的成長外,也是為了更好的看到胎盤的功能是否正常。這也是為了讓醫生更好的通過產前檢查,來決定你的選擇哪種分娩的方式。

孕晚期注意事項

2、藥物: 孕晚期的到來,最令准媽媽頭疼的問題也許就是是腿和腳出現浮腫的狀況了。其實,在大多的情況下,是不需要其他特殊治療,只要平時多注意休息就可以了。要是這時孕媽媽發現自己血壓過於偏高,那就一定要去看下醫生,切記千萬不要隨意的服用降壓藥物,以免造成無可彌補的危險。孕晚期,胎兒的情況雖然已經比較的穩定,藥物的副作用對於胎兒的影響也不大,但孕媽媽仍然還需要避免感染菌,吃藥總是最後的選擇。

3、走路: 到了孕晚期,大肚子的你開始出現走路失去了平衡,這時准媽媽要特別的注意腳下安全,可以避開走一些起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋,以防身體重心不穩而摔倒。

4、運動: 孕晚期最好多在周圍走走,還可以適當的做一些產前孕婦體操,這對於自然分娩是大有好處。

5、出門: 由於孕晚期肚子非常的大,這時准媽媽最好避免到人多的地方出入。如果必須外出的話,最好是有人陪同,還要選擇安全的交通工具,千萬別坐一些顛簸大、時間長的車子。到了孕晚期最好不要出遠門,或者去太遠的地方旅行。

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6、衛生: 懷孕期的孕婦特別的容易出汗,這時最好每天堅持用溫水洗澡或擦身。還要特別的注意洗浴安全,洗澡時間不宜過長,水也溫不宜過高,要保護好自己和胎寶寶的安全。到了孕晚期會陰部的分泌物開始增多,所以孕婦需要每天勤換內褲。

7、飲食: 孕婦最好盡量的減少吃外食,還要控制每天的食量,最好以少吃多餐的原則。

8、性生活: 在孕期的最後6-8個星期裡必須避免有性生活的發生,這是為了避免羊膜破裂,造成胎兒早產。

9、工作: 要是你的工作需要長時間的坐著工作,那這時最好就是墊高雙腳,衣服和鞋子最好要穿舒服一些。在工作一段時間後必須要有適當的休息,可以起來活動一下或者伸展一下四肢。還有很重要的就是工作中注意多喝水,若是你出現有尿意時最好不要憋尿。盡量減少工作上的壓力,工作之餘可以練習生產呼吸法讓自己放鬆。

10、做家務: 孕晚期准媽媽可以適當的從事一些不很重的家務活。但是,一些體位變化、會壓迫到子宮的動作,盡量不要去做。准媽媽在做家務時,動作移動要輕柔、緩慢,不要過於激烈。

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11、睡姿: 到了孕晚期,隨著胎寶寶的不斷長大,這時讓很多孕媽媽的睡姿就顯得越來越重要了,為了讓胎寶寶可以更好的與母體進行氣體及物質交換,獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物,專家建議孕婦採取左側臥位的睡眠姿勢。

12、準備: 孕晚期孕媽媽應心理上和物質上都要提前做好隨時分娩的準備。最好在家人的陪同下提前去待產的醫院熟悉下環境;出現臨產信號時,在家人的幫助下準備入院所需的東西,以免導致手忙腳亂。

為了生個健康聰明的寶寶,准媽媽們一定要注意以上事項哦。

標籤:【孕晚期注意事項】、【孕晚期】、【懷孕】


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