孕期如何護理「眼耳口鼻」 | 時光養生之道網


 

A-A+

孕期如何護理「眼耳口鼻」

2019年03月07日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

由於懷孕後內分泌系統發生了很大的變化,孕媽咪的角膜組織會有輕度水腫,使角膜的厚度增加。同時,孕媽咪的淚液分泌量也比平時少,黏液成分增多,眼角膜弧度也會發生變化,容易造成角膜損傷,使眼睛有異物感、摩擦感等。孕期常見的眼睛變化有:

症狀一:視力下降

懷孕時荷爾蒙的波動會導致視力障礙。如果你本來就是近視眼,那麼懷孕之後情況可能會略微加劇,你發現自己的眼鏡不合適了。產後雌性荷爾蒙水平下降,視力又會恢復正常。需要提醒的是,太大的視力變化可能是糖尿和高血壓的表現,所以不要掉以輕心

對策:每月定期去醫院做常規檢查,如果發現視力有明顯下降,就該要求醫生為你做一個尿糖指標檢查。如果以前的眼鏡不合適了,千萬別湊合著用,也不要隨便扔掉(因為生完寶寶就又能派上用場了),暫時先配一幅舒適的“孕婦眼鏡”,也是一個特別的紀念。

症狀二:屈光不正

眼角膜的弧度在妊娠期間會變得較陡,產生輕度屈光不正現象,這種情況在懷孕末期更加明顯。其結果可導致遠視及睫狀肌調節能力減弱,看近物模糊,就是其中的一種情形。如果原本近視,此時眼睛的近視度數會增加。

對策:這種異常現象也多在產後5-6周恢復正常,所以,此時孕媽咪出現遠視或近視加深情況,先不必配換眼鏡,可在分娩一個多月後再驗配,這樣度數才相對準確。

症狀三:眼角膜水腫

孕媽咪因黃體素分泌量增加及電解質的不平衡,容易引起角膜及晶狀體內水分增加,形成角膜輕度水腫,其眼角膜的厚度平均可增加約3%,而且越到懷孕末期越明顯。由於角膜水腫,敏感度將有所降低,常減弱角膜反射及其眼球保護的功能,

對策:一般不需要特殊處理,在產後6-8周便會自動恢復正常。

症狀四:干眼症

妊娠末期,大約80%的孕媽咪淚液分泌量會減少,懷孕期間受激素分泌的影響,淚液膜的均勻分佈遭到破壞。淚液量的減少及質的不穩定,很容易造成干眼症。

對策:孕媽咪應注意孕期的衛生保健合理營養,多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養素。可以適量使用眼藥水濕潤角膜,消除眼疲勞。懷孕時不能用氯黴素眼藥水,如有炎症可以用紅黴素、潔黴素眼藥水,但最好先徵求產科醫生意見。眼藥水的吸收是經由鼻淚管流到鼻腔,透過黏膜的吸收進入血液循環系統。如果孕媽咪擔心使用眼藥水對胎兒會有危害,在點眼藥水的時候可靠近眼睛內側的淚點,這樣能較少藥物的吸收。

症狀五:眼壓異常

眼壓異在懷孕後期,因孕婦頭部靜脈壓降低,導致眼壓降低,多數孕婦可在產後兩個月恢復孕前眼壓。少數孕婦還會產生輕度眼皮下垂或眼皮色素加深,產後也可改善。但是有些婦女在孕前可能已患有某些疾病,如視網膜等眼病。

對策:懷孕後可能會使得原有眼病症狀加重,也多屬暫時現象。

溫馨提示:

1、定期檢查眼睛

妊娠婦女除了因營養不良造成嚴重眼病外,懷孕本身通常不會留下眼病後遺症。倘若孕婦早在孕前就患有眼病,就要在孕期特別注意眼衛生及合理營養,除定期去看婦科外,最好每隔兩個月做一次眼科檢查,以預防其他可能發生的眼病。

2、准媽媽請摘下隱形眼鏡

妊娠期間,孕婦角膜因生理改變發生多種變化,由於角膜含水量增加,透氣性變差,戴隱形眼鏡時,容易缺氧導致角膜水腫,並對眼睛造成危害。同時,角膜曲度也會隨著懷孕週期及個人體質改變,出現屈光不正現象,如果勉強戴著原先的隱形眼鏡,容易造成眼球新生血管明顯增生,甚至導致角膜上皮脫落。一旦隱形眼鏡不潔,更易滋生細菌,使角膜產生炎症、潰瘍。因此,孕婦禁止戴隱形眼鏡。

症狀一:聽力減弱

懷孕後,孕媽咪機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大,引起滲透壓改變,導致內耳水鈉瀦留,進而可影響聽力。有研究顯示,從懷孕早期開始,孕婦的低頻區聽力(150-500赫茲)即有所下降,並在孕期的中、晚期繼續加重。

對策:孕期聽力變化一般在產後3-6個月會恢復正常。孕期內要注意補充營養,保證足夠的休息時間。建議孕媽咪平時最好少聽耳機。

症狀一:耳鳴

由於黃體酮分泌量增加,容易造成黏膜腫脹而導致耳鳴、鼻子過敏、鼻塞等症狀出現,通常分娩後症狀會得到改善。也有可能是腎虛、貧血、身體虛弱的原因

對策:定息靜坐,咬緊牙關,以兩指捏鼻孔,怒睜雙目,使氣竄入耳竅,至感覺轟轟有聲為止。每日數次,連做2-3 天。為了提高耳部血循環,應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意:在無醫生監測的情況下,不要服用過量煙酸,因為會出現諸如肝中毒等副作用。研究表明,大多患耳鳴的人缺乏維生素B12,營養學家推薦每天服6微克維生素。另外,每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效。飲食中少用鹽,因鹽能使液體在耳中集聚,加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林,因其可使耳鳴加重。避開大噪音,因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無法入睡時,試著打開收音機,聽一段優美的音樂,可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲,亦可減輕耳鳴。

症狀一:經常流鼻血

懷孕後,胎盤會產生大量雌激素,尤其是妊娠7個月後,血液中的雌激素濃度可能超出懷孕前20倍以上,血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發生腫脹、軟化、充血。孕媽咪鼻腔的血管壁的脆性增加,就容易發生破裂而引起鼻出血。

對策:孕媽咪一旦出現鼻出血時,應迅速仰臥,用拇指和食指壓鼻翼根部,持續5-10分鐘,並用冷濕毛巾敷額或鼻部,一般出血可止住。孕期可多吃些富含維生素C、E類食物,比如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等,這樣可以增強血管彈性。一般情況下的鼻出血不會造成貧血,如果孕媽咪出血嚴重,應在醫生指導下合理使用黃體酮藥物,降低雌激素對鼻黏膜的刺激作用,消除誘因。

症狀二:“妊娠期鼻炎”

懷孕後,體內雌激素水平增高,引起鼻黏膜的超敏反應,可導致小血管擴張、組織水腫,出現鼻塞、打噴嚏、流涕等症狀,這種“妊娠期鼻炎”可在約20%的孕媽咪身上發生,懷孕後三個月更為明顯。一旦分娩,致病因素消除後,鼻炎會隨之痊癒,不留後遺症。

對策:“妊娠期鼻炎”一般不需要藥物治療,對此尚無十分有效的預防措施。如果症狀比較厲害,可在醫生指導下適當用藥。如針對鼻塞、流涕症狀,可用1%麻黃素液滴鼻。不過該藥不能長期使用,以免引起耐藥性,甚至引起藥物性鼻炎。如果效果不明顯,可在清除鼻腔分泌物後,用鼻腔噴霧劑以減輕局部充血。

口腔

症狀一:妊娠期牙齦炎

孕後血液中的雌激素和孕激素水平上升,牙齦處於充血狀態,牙齦浮腫、脆軟,牙齒之間的齦乳頭呈紫紅色突起,輕輕一碰,就會出血,醫學上稱作“妊娠期牙齦炎”。

對策:因為口腔組織敏感性增高,孕媽咪刷牙時可選用刷頭小、刷毛軟的保健牙刷,刷牙的時候不要太用力。

症狀二:齲齒

孕期的飲食結構發生了改變,進食碳水化合物的數量增加了,這為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養,而細菌代謝產生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。還有,孕媽咪在孕早期會有嘔吐反應,反流的胃酸也會腐蝕牙齒表面。

對策:孕媽咪要注意口腔衛生,因為口腔感染會殃及胎兒和自身的健康,造成種種危害。每天至少刷牙三次,每次至少3分鐘。但有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的細菌,還要每兩天使用一次牙線。孕媽咪還應定期進行口腔檢查。

標籤:【眼耳口鼻】、【護理】【如何】【孕期】


相關資源:





評論已關閉!



Copyright © 時光養生之道網 保留所有權利
APP用戶建議使用瀏覽器訪問並收藏
時光養生之道網 - ys.TimeTW.com Theme  Ality-zh_TW


用戶登錄