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夏季潛水安全防範需注意

2017年12月25日 戶外活動 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

養生導讀:炎熱的夏天總是讓人在家裡呆不住,誘使我們到海邊或者游泳池游泳降溫,但你知道在下水時需要注意哪些問題嗎?在夏季臨近之際,小編就給大家介紹一下潛水需要注意哪幾點。

下水時水溫一般都會低於體溫,可能會患感冒。下水之前先作淋浴,能使身體適應水溫。如果你睡眠不足,身體過於疲勞,或情緒激動,都不適宜潛水。進到水裡也難免出一些麻煩,下面是一些問題和解決方法。

抽筋:如果心理緊張、水太涼或待在水裡時間太長,都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分,在水裡時間別太長。一旦出現抽筋,千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋,先吸足一口氣,仰臥在水面,用手板住足趾,並使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和鬆弛;手指抽筋時,手握成拳頭,然後用力張開,如此反覆、即可解脫。

夏季潛水注意事項

頭暈腦脹:主要原因是潛水時間過長,血液聚集於下肢,腦缺血,機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息,全身保溫,並適當喝些淡糖鹽水。

噁心、 嘔吐:鼻子嗆進髒水就會這樣。趕快上岸,後用手指壓中脘、內關穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。為預防腸炎,還可吃幾瓣生蒜。

皮膚發癢、 出疹:主要皮膚過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏,很快就會好轉。

眼睛癢痛:可能是由水不潔淨引起。上岸後應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然後用氯黴素或紅黴素眼藥水點眼,臨睡前最好再做一下熱敷。

頭痛:原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。 這時應迅速上岸,用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉,然後用熱毛巾敷頭,再喝一杯熱開水,即可好轉。

腹痛阻脹:剛吃過飯或空腹潛水即會產生腹痛腹脹。 這時應上岸仰臥,用拇趾尖點壓中院、上院或足三里、同時口服3至5毫升十滴水,並用熱手巾敷腹部。

夏季潛水注意事項

耳痛、耳鳴:可能是耳朵裡灌水或鼻子嗆水,排水方法有:

1、 將頭歪向耳朵進水的一側,用力拉住耳垂,用同側腿進行單足跳。

2、手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,然後迅速將手拔開,水即會被吸出。

3、 用消毒棉簽送人耳道內將水吸出。

標籤:【潛水】


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