國慶節健康旅遊與應急指南
國慶在即，不少人已經在籌劃著旅遊了，小編提醒你別忘了備一些常用藥物在包裡哦，以下是旅遊要注意的事項以及需備用的一些藥物，希望可以幫到你。
十滴水：對中暑、腹痛、腹瀉有顯著作用。
索密痛：具有解熱、止痛、消炎功能，可用於發熱、頭痛或其它一般性疼痛，如牙痛等。
撲爾敏：能消除各種過敏症狀，並有鎮靜及止吐作用，不但可用於各種過敏性疾病，蕁麻診、過敏性皮炎、蟲咬皮炎，過敏性皮炎，還可用於暈車、暈船等。
保和丸：本藥消食積和脾胃，對於飲食停滯引起的胸膈痞滿，脹氣吞酸，不思飲食有較好療效。
紫藥水：常用的消毒、殺菌的防腐劑，還有收斂、乾燥創面的作用，可用於皮膚粘膜的感染。
碘酒：良好的外用殺菌消毒劑，一般皮膚紅腫，毒蟲咬傷，皮膚消毒皆可用之。
繃帶：一切外傷可來包紮、止血和固定。
上述藥物體積小，攜帶方便，於外出旅遊大有益處。
國慶旅遊保健注意什麼？
秋天出門遊玩小心患過敏症秋季由於氣候變化大，在旅遊中容易犯病。醫學上稱“氣象過敏症”。 臨床症狀主要表現有頭痛、噁心、失眠、心情煩躁，個別的人可出現腹瀉、發熱、關節痛等。
據統計，老年人由於體質相對較弱，大約有50%以上的人會患氣象過敏。
預防方法：
一是外出前注意收聽天氣預報，根據天氣變化合理添減衣物，以防氣候的驟然變化誘發疾病。
二是老年人，在過熱或過冷的天氣不要出去旅遊，患有心血管者不要去西藏高原，風濕病患者不要到森林中去旅遊，以防加重病情。
三是旅遊途中備一些藥品，以據自己身體健康來適當備些。
國慶出遊 旅途意外緊急應對策略
國慶長假出外旅遊是一件讓人高興的事情，不過也要做好應急的準備，現在就看看應如何進行緊急處理吧。
1.急救電話：旅遊者必須知道醫療急救電話120，出現意外要及時和當地醫療急救部門取得聯繫。
2.食物中毒：食物中毒是旅遊常見的意外傷害。急救措施如下：食入不潔食物一小時內發病的患者可催吐排毒：先喝水再用手指摳嗓子，促使自己嘔吐，排出胃內容物，如此反覆進行;口服黃連素2—5片或氟哌酸1—2片，每日3次;腹痛者可服顛茄片1—2片;避免進食難消化的食物，可多飲水，最好是糖鹽水。症狀嚴重時應及時撥打120。
3.毒蛇咬傷：蛇咬後傷口有牙痕並伴有紅腫和劇痛，傷者出汗、視力模糊、呼吸困難、噁心嘔吐，嚴重者意識喪失、呼吸停止。急救措施：迅速用有彈性的條狀物在傷口近心端紮結，防止毒素進入血循環，並盡快送患者去醫院。
4.暈車暈船：可提前口服乘暈寧;盡量不要空腹乘車，應先吃些食物;繫緊褲帶，防止內臟晃動。
5.日曬中暑：應迅速將患者移至陰涼處，避免陽光直射;加強通風並降溫。可冷敷、水浴並給患者喝冰的淡鹽水。
6.創傷出血：止血的方法主要有：對滲血主要採用傷口加壓包紮止血，用手帕等物將傷口緊緊包紮即可;對頭部及肢體大動脈出血，沒有骨折時要馬上採用指壓的方法：迅速用手指將出血處向下按壓，或直接壓迫出血部位的供血動脈，這是對大出血者首先採取的應急措施;對四肢出血還可以採用扎止血帶止血。
7.不省人事：除撥打120外，對不省人事患者的救治措施主要是保持患者呼吸道通暢，防止窒息，方法是讓患者穩定側臥位，患者側臥可以避免發生呼吸道堵塞及胃內容物流入氣管。此外，如果患者發生心臟驟停，應立即為其持續人工呼吸及心臟按壓。
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