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國慶節健康旅遊與應急指南

2018年02月18日 戶外活動 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

國慶旅遊健康指南必帶藥品

國慶在即,不少人已經在籌劃著旅遊了,小編提醒你別忘了備一些常用藥物在包裡哦,以下是旅遊要注意的事項以及需備用的一些藥物,希望可以幫到你。

十滴水:對中暑、腹痛、腹瀉有顯著作用。

索密痛:具有解熱、止痛、消炎功能,可用於發熱、頭痛或其它一般性疼痛,如牙痛等。

撲爾敏:能消除各種過敏症狀,並有鎮靜及止吐作用,不但可用於各種過敏性疾病,蕁麻診、過敏性皮炎、蟲咬皮炎,過敏性皮炎,還可用於暈車、暈船等。

保和丸:本藥消食積和脾胃,對於飲食停滯引起的胸膈痞滿,脹氣吞酸,不思飲食有較好療效。

紫藥水:常用的消毒、殺菌的防腐劑,還有收斂、乾燥創面的作用,可用於皮膚粘膜的感染。

碘酒:良好的外用殺菌消毒劑,一般皮膚紅腫,毒蟲咬傷,皮膚消毒皆可用之。

繃帶:一切外傷可來包紮、止血和固定。

上述藥物體積小,攜帶方便,於外出旅遊大有益處。

國慶旅遊保健注意什麼?

秋天出門遊玩小心患過敏症秋季由於氣候變化大,在旅遊中容易犯。醫學上稱“氣象過敏症”。 臨床症狀主要表現有頭痛、噁心、失眠、心情煩躁,個別的人可出現腹瀉、發熱、關節痛等。

據統計,老年人由於體質相對較弱,大約有50%以上的人會患氣象過敏。

預防方法:

一是外出前注意收聽天氣預報,根據天氣變化合理添減衣物,以防氣候的驟然變化誘發疾病

二是老年人,在過熱或過冷的天氣不要出去旅遊,患有心血管者不要去西藏高原,風濕病患者不要到森林中去旅遊,以防加重情。

三是旅遊途中備一些藥品,以據自己身體健康來適當備些。

 

 

 

國慶出遊 旅途意外緊急應對策略

國慶長假出外旅遊是一件讓人高興的事情,不過也要做好應急的準備,現在就看看應如何進行緊急處理吧。

1.急救電話:旅遊者必須知道醫療急救電話120,出現意外要及時和當地醫療急救部門取得聯繫。

2.食物中毒:食物中毒是旅遊常見的意外傷害。急救措施如下:食入不潔食物一小時內發病的患者可催吐排毒:先喝水再用手指摳嗓子,促使自己嘔吐,排出胃內容物,如此反覆進行;口服黃連素2—5片或氟哌酸1—2片,每日3次;腹痛者可服顛茄片1—2片;避免進食難消化的食物,可多飲水,最好是糖鹽水。症狀嚴重時應及時撥打120。

3.毒蛇咬傷:蛇咬後傷口有牙痕並伴有紅腫和劇痛,傷者出汗、視力模糊、呼吸困難、噁心嘔吐,嚴重者意識喪失、呼吸停止。急救措施:迅速用有彈性的條狀物在傷口近心端紮結,防止毒素進入血循環,並盡快送患者去醫院。

4.暈車暈船:可提前口服乘暈寧;盡量不要空腹乘車,應先吃些食物;繫緊褲帶,防止內臟晃動。

5.日曬中暑:應迅速將患者移至陰涼處,避免陽光直射;加強通風並降溫。可冷敷、水浴並給患者喝冰的淡鹽水。

6.創傷出血:止血的方法主要有:對滲血主要採用傷口加壓包紮止血,用手帕等物將傷口緊緊包紮即可;對頭部及肢體大動脈出血,沒有骨折時要馬上採用指壓的方法:迅速用手指將出血處向下按壓,或直接壓迫出血部位的供血動脈,這是對大出血者首先採取的應急措施;對四肢出血還可以採用扎止血帶止血。

7.不省人事除撥打120外,對不省人事患者的救治措施主要是保持患者呼吸道通暢,防止窒息,方法是讓患者穩定側臥位,患者側臥可以避免發生呼吸道堵塞及胃內容物流入氣管。此外,如果患者發生心臟驟停,應立即為其持續人工呼吸及心臟按壓。 

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