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騎馬有什麼注意事項

2018年06月04日 戶外活動 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

養生導讀:騎馬是一項很有趣的戶外活動,但是也有很大的危險性,因此騎馬前大家必須瞭解騎馬有什麼注意事項。下面養生之道就為大家介紹騎馬有什麼注意事項,喜歡騎馬的都看看吧。

1、裝備護具

頭部最容易受傷,首先要保護頭。現在規定必須戴三點固定式的頭盔。要選用和你的頭形適合的這種頭盔。每次騎馬必戴頭盔。一般護腿是配騎馬短靴,如果是長靴就不用護腿了。

護腿可以保護你的小腿不被馬鞍磨破,尤其是野外騎乘農民鞍的時候。

手套是必備品,馬術手套的虎口還在小指和無名指之間增加了一層皮墊,耐韁繩的摩擦,內有棉質,可以吸汗。

不宜穿登山鞋、旅遊鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋。人一旦從馬上摔下來,最危險的就是腳無法脫開腳蹬,穿有帶防滑功能的鞋,往往使腳無法脫開腳蹬。應該穿有跟且鞋底較平滑的鞋。

騎馬不宜帶金屬邊的眼鏡,萬一落馬會對人造成很大的傷害。

女同胞頭上不要帶發卡,如果不帶頭盔墜馬,發卡很容易劃傷頭部。

騎馬有什麼注意事項

如果要騎馬,當天不要穿太長的衣服,否則飄起來可能驚嚇到馬。將有可能掉落的物品都放下,如果從馬背上掉下會使馬突然朝反方向閃避將人摔下。有條件的話可以向旅遊點借馬靴或是綁腿,這樣不僅能防止磨破腿,一旦落馬也可以避免將整只腳套入馬蹬。

2、上馬注意

將身上的貴重物品交由不騎馬的同伴或馬場管理人員妥善保管,防止落馬後摔壞。上馬時要聽從馬主人的指導。

上馬時始終在馬的左側,因為馬不習慣人去它的右側,如果左側的地面低,那麼必須掉轉馬頭,這樣容易上馬,也避免因地面低,過分拽拉馬鞍造成馬鞍滑落,從而摔下馬去。

準備上馬前,騎手站在馬左側肩膀前,面向斜後方。左手將韁繩與馬鬃並在一起抓住,在上馬的過程中固定身體。右手抓過馬鐙,同時高抬左腳紉鐙。右腳點地起跳,同時左腿蹬住馬鐙,轉體上馬。

如果馬匹比較高,右腳可以多點地幾次,藉著衝擊力悠上馬背。上馬後,輕輕坐下,不要一屁股壓在馬腰上,這樣的話,馬兒會知道你不會騎馬而欺負你。要端坐馬背,挺直腰桿,目視前方。

整個腳伸進馬鐙,會非常危險。如果有馬倌為你在前面牽著馬匹,你也可以爬上馬背。

3、下馬注意

如果要下馬,一定要先調整好腳蹬的位置,腳後跟向下墜,然後一隻手抓緊鞍前的鐵環,另一隻手把韁繩帶向左邊,盡量讓馬頭向左邊歪,這樣即使馬驚了也只能圍著左邊跑小圈,不會把遊客拖走或是踢傷了。

下馬的標準姿勢是右腳脫鐙,平伸右腿從馬臀部上方邁過,千萬不要把腳碰到馬PP上,會容易造成馬匹的受驚,引發馬匹突然性的奔跑或跳躍,從而造成危險。與上馬姿勢相反。右腿抬得不夠高,蹭到馬臀部。如果有馬倌為你在前面牽著馬匹,你也可以跳下馬背。

4、馬上注意事項

不要乘騎太年輕或太老的馬,這些馬沒有力氣,容易將您摔倒。

騎乘時腰背盡量保持挺直,不要習慣性駝背,否則容易造成疲勞和損傷。

不要在馬上穿衣服或脫換衣服,以免馬匹受驚。

當馬兒跑起來,女孩子(尤其是高分貝的)在馬背上一定不要大聲叫喚。馬兒會認為你很興奮,越跑越快。馬兒會被你的叫聲嚇到了,驚馬很危險。

不要將腳伸入馬蹬子內太多,只用腳的前半部分,避免套蹬。鞋帶不要太緊,這要摔下馬後,鞋子脫落,避免套蹬。

騎馬有什麼注意事項

上坡時身體向前傾斜,抓緊馬鞍子前部。下坡時,身體向後傾斜,扶住馬鞍子後部。上下陡坡時,請相信馬,它有四隻蹄子,讓它自己選擇步伐。

讓馬伕或自己調整馬蹬子的長度,感覺要恰到好處,否則會腿疼和磨腿。隨時在馬上換姿勢,不要老用一種姿勢,以免臀部疼痛。

馬在鑽密林時,只顧自己的身高,因此騎在馬上的您會被樹枝掛下來,因此您必須能控制它,不讓它鑽密林,或者您必須趴下。

馬排便或飢餓,肚子變小,肚帶就鬆了,因此時刻檢查馬肚帶,要非常緊才行,以免馬鞍子滑落摔下馬。當馬肚帶松時,請馬伕或工作人員協助,或自己拉緊,如果不能完成,請牽馬。上下陡坡前,要提前下馬檢查或在馬上左右適當晃動,看看馬鞍是否已經鬆了。

行走時不要讓馬吃草和喝太多的水,請拽緊馬韁繩,讓馬頭高仰,它就無法吃草,或用馬韁繩使勁打馬臀部,使它快走。

讓馬轉向時,請向左或右方拉馬叉子。讓馬停時,用雙腿加緊馬肚子,同時拽馬叉子。

只能用前腳掌踩,腳跟向下墜掛住馬蹬,這樣即使摔下也不會被馬蹬拖住。不能在馬背上互相遞物品,更不要打鬧。馬小跑時是最顛的,要踩實腳蹬把屁股微微抬起,身體隨著馬起伏的節奏上下運動,這樣就不會把臀部磨破了。一旦馬撒開蹄子跑起來,可以踩住腳蹬站起來,使臀部和馬鞍完全脫離開,但一定要抓緊鐵環防止馬突然停下或變向。

馬的視力範圍在30度範圍內是立體的,超過這個角度所看到的都是平面的,馬兒看不到自己後面的東西。馬兒是近視眼,不要認為在跑的時候馬能為你看著路,一般遇到障礙物它只會留出給自己通過的空間,而忘了背上的你。同開車一樣,速度越快,視野範圍越窄,所以這也需要坐在它上面的你替他了望路面情況,及時掌握速度快慢。

只要您在馬上,無論何種情況,都要抓緊馬韁繩,因為馬隨時會因各種原因突然驚跑,如果你抓緊了馬韁繩,就不會摔下來。

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