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兩款男人減肥食譜

2017年11月18日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

養生之道網導讀:男人減肥除了需要出賣體力,多做運動之外,還需要有健康的飲食習慣。因此,為了幫助廣大男士能夠輕輕鬆鬆地減肥瘦身,我們養生之道網的小……

男人減肥除了需要出賣體力,多做運動之外,還需要有健康的飲食習慣。因此,為了幫助廣大男士能夠輕輕鬆鬆地減肥瘦身,我們養生之道網的小編特意給大家帶來以下兩款男士減肥食譜,幫助廣大男士們健康減肥。

1、薄荷炒豬肝

材料:鮮薄荷葉30克,豬肝250克,黃花菜25克,料酒10克,澱粉25克,白糖5克,姜5克,蔥10克,鹽3克,雞精2克,素油35克。

做法:

將薄荷葉洗淨,切成細絲;豬肝洗淨,切片,用澱粉、鹽、醬油、白糖抓勻;姜切片,蔥切段,黃花菜洗淨,順切成兩半。

將炒鍋置火上燒熱,加入素油,燒六成熱時,下入薑蔥爆香,再下入豬肝、炒變色,加入薄荷、黃花菜、鹽、雞精,炒熟即成。

2、薄荷蔬菜沙拉

材料:薄荷葉20克,生菜葉100克。優格、鹽、胡椒粉、玉米粒、小黃瓜、番茄、三椒絲、雞肉丁各少許。

做法:

薄荷葉切碎,與優格、鹽、胡椒粉一同拌勻。用生菜葉排放於盤底,放少許玉米粒,再加入小黃瓜、番茄、三椒絲。再把雞肉丁炒熟拌入,淋上薄荷優格醬汁即可。

以上就是兩款能夠幫助男士們健康減肥的減肥食譜,既好看又好吃,而且製作方法簡單易學,還能夠幫助大家快速減少體內的脂肪,非常適合廣大減肥男士。所以,為了擁有帥氣的身材,小編建議男士們快來試試這兩款食譜吧!

標籤:【男士減肥


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