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驚人的按摩瘦身法:耳廓按摩也有減肥功效

2017年12月20日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

養生之道網導讀:我們的耳朵有很多的穴位,通過按摩這些穴位,能夠有效地幫助我們減肥瘦身。那麼,到底怎麼按摩耳朵的穴位才能夠有效減肥呢?下面,我……

我們的耳朵有很多的穴位,通過按摩這些穴位,能夠有效地幫助我們減肥瘦身。那麼,到底怎麼按摩耳朵的穴位才能夠有效減肥呢?下面,我們養生之道網小編教教大家耳廓按摩減肥法,讓你能夠舒舒服服地享受減肥。

控制飢餓

食指壓右耳的飢餓點一分鐘,換左耳做同樣動作。

瘦身原理:當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「我餓了」的信號時,人就會有進食的慾望,而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。

避免壓力下進食

拇指和食指捏緊右神門,保持一分鐘。然後換左耳做同樣的動作。

瘦身原理:很多時候,人們吃得過多不是因為身體真的需要,而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體,減少生理緊張,使刺激食慾的自主神經得到放鬆。

減少腹部脂肪堆積

用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下,然後在左耳相同部位重複此動作。

瘦身原理:腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良,對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來,提高酸性物質含量,分解多餘食物。

延長飽足感

用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下,換左耳重複此動作。

瘦身原理:按壓內分泌點穴位可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素的產生,並且提升使人產生飽足感的激素。

耳廓按摩減肥法通過按摩耳朵不同的穴位讓我們控制飢餓、避免壓力下進食、減少腹部脂肪堆積和延長飽足感,是一種健康有效的減肥方法。想要舒舒服服地享受減肥,就趕緊來試試耳廓按摩減肥法吧!

標籤:【中醫減肥


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