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男士減肥用什麼產品?

2018年01月24日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次

養生之道網導讀:相傳在我國古代,為了讓那些體態臃腫的皇家貴族變得體態優美,宮廷御膳房就有了減肥藥膳。元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多……

相傳在我國古代,為了讓那些體態臃腫的皇家貴族變得體態優美,宮廷御膳房就有了減肥藥膳。元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能利水、消腫、減肥、潤五臟的飲食方,《本草綱目》、《粥譜》也有減肥藥膳的記載。那麼男士減肥用什麼產品?接下來就讓我們一起來瞭解下吧。

減肥不吃何其苦,藥膳減肥正可補。我們僅向大家推薦幾個減肥藥膳單:

1、薏米粥《本草綱目

原料:薏米30克,白糖適量。薏米加水武火上燒沸,後用文火煨熬。薏苡仁熟爛後加入白糖就可以了,喜歡喝多少就喝多少。能健脾除濕,減肥消腫。

2、鯉魚湯《飲膳正要》

用蓽芨5克,將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗,剖腹去內臟洗淨,切成小塊;姜、蔥洗淨,拍破待用。把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內,加水適量、置武火上燒開,移文火上燉熬約40分鐘。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可單獨食用,也可佐餐,吃魚喝湯。能利水消腫而減肥。

3、冬瓜粥《粥譜》

原料:連皮冬瓜80克—100克、粳米100克。將冬瓜用刀刮後洗淨,切成小塊,再同粳米一起置於砂鍋內,一併煮成粥即可(粥內不要放鹽)。或先用冬瓜仁煎水去渣,再淨粳米放粥煮,每天早晚兩次時,常食有效。能利尿消腫,減肥降脂。

4、荷葉粥

原料:鮮荷葉1張、粳米100克、白糖適量。將米洗淨,加水煮粥。臨熟時將鮮茶葉洗淨覆蓋粥上,燜約15分鐘,揭去荷葉,粥成淡綠色,再煮沸片刻即可。服時酌加白糖,隨時可服。能清暑,生津,止渴,降脂減肥。

5、紅燜蘿蔔海帶

原料:海帶、蘿蔔適量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量。將海帶用水浸泡1天1夜(中間換2次水),然後洗淨切成絲、蘿蔔亦切成粗絲。將素油燒熟,加海帶絲炒幾下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開,改中大火燒至海帶將爛,再放入蘿蔔絲燜熟即可食用。能利水消氣,減肥。

男士減肥用什麼產品?以上就是全部的內容了,看完上述食譜,是不是食指大動呢?藥膳不僅好吃,減肥藥膳還可以防治肥胖症以及其它多種症。總之,減肥藥膳,好吃又能減肥,真是最佳選擇。

標籤:【男士減肥


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