哪種減肥方法最有效 減肥茶成功減肥不反彈 | 養生知識網


 

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哪種減肥方法最有效 減肥茶成功減肥不反彈

2018年02月10日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 71 ℃ 次

養生之道網導讀:哪種減肥方法最有效?大家最瞭解的減肥方法減肥藥、減肥、節食減肥、運動減肥等方法,當然各種減肥方法都有它的優點與缺點,那在……

哪種減肥方法最有效?大家最瞭解的減肥方法有減肥藥、減肥、節食減肥、運動減肥等方法,當然各種減肥方法都有它的優點與缺點,那在這些減肥方法當中,哪種減肥方法會最有效呢?我們推薦給大家的就是減肥

哪種減肥方法最有效?三款減肥茶將成為減肥方法當中最有效的。

一、山楂益母紅茶

所需材料:山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個

製作方法:將山楂果、益母草洗淨後剝小塊,再將茶包用500c.c.滾水泡開,待茶色轉為紅色,加山楂與益母草後蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。

點評:益母草有活血祛瘀的功效,但是其本身的草腥味過重,而這款減肥消脂茶中非常恰當的搭配了清香酸甜的山楂,能夠蓋住益母草的味道。這款減肥茶適合在經期前幾天喝,能夠幫助經血排得更加順暢。行經期間就先不要喝哦。

二、菊花冬瓜茶

所需材料:菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷葉5g

製作方法:將以上的材料洗乾淨後放入鍋中,加入適量清水煎煮30分鐘即可。

點評:這道自製中藥減肥茶喝起來清爽可口,帶有淡淡的花香讓人心曠神怡。它主要作用是清熱消脂,促進消化幫助我們快速燃燒身體裡多餘的脂肪,排出體內毒素。

三、陳皮烏梅普洱

材料:陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個

做法:將陳皮與烏梅洗淨,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500c.c.滾水泡開,茶色轉為黃色,再加入陳皮與烏梅後蓋住,燜約5~7分鐘即可。

功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻乾燥。

提醒:不宜空腹飲用,平常有胃酸分泌過多者,以1杯為限,以免喝多腹痛。

哪種減肥方法最有效,以上的三款減肥茶之所以被稱做是減肥方法當中最有效的,這不僅是由於其減肥的效果好,而且更主要的是它是屬於一種科學的健康的減肥方法,運用該方法減肥之後,對身體沒有大的影響。

標籤:【最有效的減肥方法】


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