對於女人減肥哪種效果好
養生之道網導讀：有很多肥胖的女性朋友說：「我試過很多減肥產品，卻一直瘦不下來！」其實，減肥也要根據身體狀況來選擇減肥產品。那麼，對於女人減肥……
有很多肥胖的女性朋友說：「我試過很多減肥產品，卻一直瘦不下來！」其實，減肥也要根據身體狀況來選擇減肥產品。那麼，對於女人減肥是產品，那種效果好呢？
美麗和苗條是女人自信的一部分，使腰部、腳部變細從而達到整體美麗是多少人的期盼。那麼，對於女人減肥哪種效果好?
女人的減肥需要根據女人身體特點進行，減肥產品需要顧及這點。據調查，2012年有超過3000萬減肥人士，市場上大大小小有上千種減肥產品，然而調查結果顯示，95%以上減肥消費者稱自己使用減肥產品產生了嚴重的副作用，減肥效果非常差，反彈快，僅有2.6%的減肥消費者稱自己使用減肥產品比較滿意。所以，女人的選擇更加困難。
其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
需要減肥的女性要選擇適合自己的減肥方法，謹記飲食禁忌。如需服用減肥產品請依照醫生吩咐正確服用。如果您在服用本品期間有任何不適或疑問，請及時致電養生之道網藥師，400-007-0958，這有多位專科藥師為您提供免費的全程用藥指導與日常護理指南！
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