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10天快速減肥法之薄荷減肥法

2018年12月17日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

養生之道網導讀:很多人聽說過10天快速減肥法吧?這個方法中所含的內容都是有所不同的。之前小編推薦過很多,今天想要來和大家分享的是10天快速減……

很多人聽說過10天快速減肥法吧?這個方法中所含的內容都是有所不同的。之前小編推薦過很多,今天想要來和大家分享的是10天快速減肥法中的薄荷減肥法減肥的效果也是不錯的,讓你10天之內瘦7斤,效果顯著哦!

瘦身薄荷優點全揭發

1、燃燒脂肪

所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。

2、養顏美容

從薄荷中提煉出來的精油可用於芳香療法以及製作香水和化妝品,保護皮膚。

3、抑制體毛

土耳其科學家研究顯示:如果每天喝2杯薄荷茶,連續喝5天,能夠有效降低雄性激素的水平,從而抑制體毛的生長。

4、清熱利咽

中醫認為薄荷味辛、性涼,有疏風散熱、利咽的作用。

5、緩解壓力、撫平情緒

薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質,有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒,是消除疲勞緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。

薄荷快速減肥食譜——10天減7斤

起床:薄荷茶1杯。

早餐:薄荷果汁1杯,薄荷糕1塊。

餐點:菊花薄荷茶1杯,堅果幾顆。

午餐:薄荷炒豬肝1份,薄荷蔬菜沙拉1份,蘋果1個。

餐點:菊花薄荷茶1杯,葡萄幾顆。

晚餐:薄荷粥1碗,薄荷豆腐1份,薄荷鯽魚湯1份。

以上就是10天快速減肥法中的薄荷減肥法啦,效果同樣不錯。喜歡喝薄荷茶的你就更有福啦,只要能夠堅持用正確的方式喝薄荷茶,最好配合著做一些適量的簡單運動,在10天之內快速瘦下去是沒問題的哦!

標籤:【快速減肥法】


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