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你不知道的針灸減肥要點

2019年01月18日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次

養生之道網導讀:減肥的興起,讓不少中國傳統醫術也開發不少中藥減肥方法,其中有一種叫做針灸減肥法。雖然大家應該都聽說過了針灸減肥,不過應該還是……

減肥的興起,讓不少中國傳統醫術也開發不少中藥減肥方法,其中有一種叫做針灸減肥法。雖然大家應該都聽說過了針灸減肥,不過應該還是有很多地方不太清楚。如果你想進行針灸減肥並取得好的效果,就一定要知道下面的幾個要點。

(1) 局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現,針灸局部減肥效果很好,但要與整體減肥同步進行,才能取得更加明顯的效果。

(2) 針灸減肥治療期間不要間斷,有條件者最好每日1 次,最少堅持3個療程,才能取得較好的遠期療效。肥胖重症者,應以3個療程為1階段,每1 階段間隔1~3個月,不要連續治療時間過長。治療時間以在春夏季節進行為佳。

(3) 針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:高蛋白、低脂肪、低糖的攝入,一日三餐不可缺少,晚飯盡量提前。增加運動:治療期間配合適當的戶外活動,如散步、慢跑等,會使減肥的效果更明顯。

(4) 針灸減肥最合適的年齡是在20~40 歲之間,但也存在個體差異。客觀地說,有些人用針灸減肥的方法效果不明顯,對於有效的人來說,針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕,那是不現實的。

只要認真記牢以上幾個針灸減肥要點,針灸減肥就已經成功一半了。因為針灸減肥是中藥減肥法的一種,在中醫領域裡,要點在很大程度上影響醫療的結果,所以,各位有興趣進行針灸減肥的朋友一定要記牢這幾個要點喔!

標籤:【針灸減肥有效嗎


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