武術有強身健體 防身技擊作用
武術之所以從軍事技術分離出來，其中的一個重要原因是，練習武術對身體有著良好的影響，能起到強身健體的作用。練習武術時，無論是人體大的肌肉群，還是一些小的關節韌帶，無論是人體外部的各個部位，還是內在 。
武術之所以從軍事技術分離出來，其中的一個重要原因是，練習武術對身體有著良好的影響，能起到強身健體的作用。練習武術時，無論是人體大的肌肉群，還是一些小的關節韌帶，無論是人體外部的各個部位，還是內在的精神、意識、呼吸，都需協同作用，因此對人體的鍛煉是全方位、多層次的。千百年來人們的習武實踐和近年的科學研究都表明，武術注重內外兼修，對身體有著多方面的良好影響，經常練習可以收到壯內強外的健身效果。
武術由我國古代的技擊術發展而成，其直接來源是攻防格鬥。儘管現代的武術屬於體育的範疇，然而技擊性仍然是它的本質屬性。通過練拳習武，不僅可以提高人體的各種身體素質，而且可以掌握一定的攻防技法，起到防身自衛的作用。另外，武術散打項目更是以攻防格鬥為目的，堅持長期系統的學習，不僅可以提高防身自衛能力，還可以為國防、公安建設服務。中華民族素有“禮儀之邦”之稱，根植於中華傳統文化土壤中的中華武術，也必然以具有濃郁的倫理思想色彩為其主要特色，尚武與崇德便成為習武實踐密不可分的兩個方面。中華浩浩歷史長河中，關羽、岳飛、戚繼光等無數民族英雄和武術家，無不是德行和技藝同時修煉，甚至德先於技。實行尚武與崇德的教育，無疑可以陶冶人們的思想情操。另外，艱苦的習武實踐，對於培養人們良好的生活習性和意志品質也具有積極作用。
中華武術獨有的審美情趣也給武術增添了無窮的魅力。套路運動的動靜疾徐、起伏跌宕美，散打運動的巧妙方法、激烈對抗美，不僅能培養人們的審美情趣，給人以美的教育，還能在節慶集會時豐富人們的業餘文化生活，帶給人們美的享受。同時，以武會友，切磋技藝，還能擴大交往，交流思想，增進友誼，能為東西方的文化交流做出貢獻。
不同的歷史時期，武術表現的價值功能側重點不同。隨著我國社會主義市場經濟的逐步建立，傳統的武術在體育產業化過程中所表現出的經濟價值越來越被更多的有識之士認同。首先，作為一種精神產品，武術能不同程度的滿足人們對精神文化生活的需求。各種武術表演、比賽、以及武俠文學和影視，在豐富人們文化生活的同時，也帶來了巨大的經濟效益。其次，武術作為一種勞務，在進行武術教學訓練以及輔導等活動時，也具有一定的經濟效益。另外，作為一種資源，武術還能夠帶來相關產業的發展，如武術服裝、器材以及各種武術書籍、期刊、音像製品等武術附屬產品的銷售，還有各種國際武術文化節等，都是以武術搭台，經貿和旅遊卻唱著精彩的戲。相信隨著改革開放的深入，武術發揮的經濟效益將會越來越大。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在體育健身分類下，於2018年05月18日最後更新
- 轉載請註明：武術有強身健體 防身技擊作用 | 養生知識網 +複製鏈接