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女性最適合瑜伽減肥
一位女士生完孩子後，身體橫向發展趨勢凌厲，“游泳圈”似乎一夜間生成。為重現曼妙身材，好友走進了健身房，整天跟健身器材“肉搏”，但“游泳圈”有增無減，還弄了個肌肉勞損。
這兩件事看似不相干，卻都是肥胖的成本問題，健康且快速有效才是最節約成本的美麗之法。
肥胖當前，女性最受傷
隨著生活水平與生活方式的改變，越來越多的人們不分男女老少，紛紛加入“肥胖大軍”。種種健康隱患，如短壽、冠心病、糖尿病、高血壓、代謝失調等疾病不請自來，常讓“肥胖大軍”束手無策。美國科學家研究證實：女性體重每超重一公斤，患糖尿病和老年癡呆症的風險就增加5%。
除此之外，肥胖所損害的心理健康同樣值得關注。而有專家認為，擁有適當脂肪量可保護女性生殖系統健康與生育能力，但過量甚至超量則會影響美觀，讓愛美女性產生自卑。
“快餐式”減肥：一點智慧百倍健康
為健康也為美麗，用點智慧管理好脂肪，給健康增值，讓美麗加倍。為了早日告別健身房的繁瑣與漫長，目前部分都市時尚女性選擇了一次快節奏下的“快餐式”減肥——水動力吸脂塑身術。
這種新技術一改傳統的減肥方法，要麼只是縮小脂肪細胞體積，要麼只是改變脂肪分佈位置的減肥效果甚微的弊端，針對人體發胖是在脂肪細胞數量恆定不變的前提下，由於個體脂肪細胞增大而引起的根本原因，利用微創技術全面吸出脂肪，減少脂肪細胞的絕對數量，從而達到迅速減肥的效果。據專家介紹，若配合相關日常保養，如練習瑜伽、韻律操、芭蕾等，多吃蔬菜、粗糧等激活胃腸動力；多與自然親近，呼吸新鮮空氣，健康美麗就會百倍相隨。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在瑜珈運動分類下，於2017年12月10日最後更新
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