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如何選擇瑜伽墊材質和厚度

2018年03月01日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 36 ℃ 次

最近剛開始學習瑜伽,想買一個瑜伽墊,方便在家進行練習,可是,市面上的瑜伽墊品種繁多,初學者應該如何選擇購買?

瑜伽墊,就是練瑜伽時鋪在下面的墊子,瑜伽墊的類型一般分為TPE發泡,PVC發泡,EVA,乳膠墊,CBR墊子等。材質是大家在購買瑜伽墊時最應該關注的,也是決定墊子價格的關鍵,初學者買瑜伽墊,很多是挑花色好看的買,卻往往忽視了墊子的質量問題。一般來講,TPE墊是最環保的,因為TPE是瑜伽墊產品中比較高檔的,不含氯化物,不含金屬元素,抗靜電,每張墊子約重1200克,比較柔軟、服帖,抓地力也較強,放置在任何地面上都比較牢靠。當然,它的價位也較高。而PVC發泡墊則比較價廉物美,而且隨處可以買到,質量也有保障,性價比較高。這兩種墊子比較適合初學者購買。

除了材質以外,厚薄也比較重要。關於瑜伽墊的厚度,最基本的一個建議是,初學者可以使用厚一些如6毫米厚的瑜伽墊,目的是防止運動損傷。在有一定基礎和經驗之後,可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當然,如果你非常怕“痛”,可以選用相對較厚的瑜伽墊練習。

標籤:【瑜伽墊】


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