儒家浩然正氣養生法
養生導讀：浩然正氣禮敬修法是通過調動自己對自然的虔誠、禮敬之心，調節精神和心靈層面的頻譜，建立生命和自然之間正向不可分割的協同景致，全面提升精神和心靈的素質和層次。
一、採取禮敬相的盤坐姿勢，全身放鬆並內涵力量，雙手合十，既松亦緊，雙眼微閉，舌抵上顎。靜心，內心充滿虔誠之心，維持3-6分鐘以上。
二、兩手轉換，右手基本不動，仍在胸前部，維持四指併攏指尖向上，但大拇指彎曲，左手，緩慢放下至腹部與臍同一水平，維持四指併攏指尖向右平放，但大拇指彎曲，手心向上。內心充滿虔誠、禮敬之心，想像在以自身方位為中點的所有遠景空間中的生命呈現浩然正氣相，或者自然的浩然正氣相，這些浩然正氣相由無盡的生命所構成，感受自己的禮敬之心律動，自身的光影和浩然天地的正氣盤根錯節，交錯參合，以無限虔誠之心感恩所有世界無盡的生命，維持6-9分鐘。
三、維持姿勢不變，內心充滿虔誠、禮敬之心，想像在自身方位的遠景空間中的所有人類形象的生命向自己方位的中景空間中移動並佈滿中景空間，在所有中景空間中的人類生命呈現浩然正氣相，或者自然的浩然正氣相，這些浩然正氣相由所有的人類所構成，感受自己的禮敬之心律動，自身的光影和人類的浩然正氣盤根錯節，交錯參合，以無限虔誠之心感恩人類所有的浩然正氣，維持6-9分鐘。
四、維持姿勢不變，內心充滿虔誠、禮敬之心，想像在自身方位的中景空間中的自己生命的形象向自己方位的近景空間中移動，在自身方位的近景的前方出現由自己的形象所構成的景象，自己的形象呈現浩然正氣相，或者自然的浩然正氣相，感受自己的禮敬之心律動，自身的光影和自己形象的浩然正氣盤根錯節，交錯參合，以無限虔誠之心感恩自己的浩然正氣，維持6-9分鐘。
五、維持姿勢不變，內心充滿虔誠、禮敬之心，想像在自身方位的所有近景空間中出現由自己的形象所構成的景象，自己的所有形象呈現浩然正氣相，或者自然的浩然正氣相，感受自己的禮敬之心律動，自身的光影和自己所有形象的浩然正氣盤根錯節，交錯參合，以無限虔誠之心感恩自己的所有浩然正氣，維持6-9分鐘。
六、維持姿勢不變，內心充滿虔誠、禮敬之心，想像在自身方位的近景中所有由自己的形象所構成的景象，向自己方位的中景空間中移動，與人類浩然正氣融合，呈現浩然正氣相，或者自然的浩然正氣相，感受自己的禮敬之心律動，自身的光影、所有由自己的形象所構成的景象和人類浩然正氣盤根錯節，交錯參合，以無限虔誠之心感恩自己的浩然正氣，維持6-9分鐘。
七、維持姿勢不變，內心充滿虔誠、禮敬之心，想像在自身方位的中景中由所有人類形象的生命向自己方位的遠景空間中移動並佈滿遠景空間，與無盡的生命融合，呈現浩然正氣相，或者自然的浩然正氣相，感受自己的禮敬之心律動，自身的光影、所有由自己的形象所構成的景象、所有人類正氣和無盡生命的正氣盤根錯節，交錯參合，以無限虔誠之心感恩自己的浩然正氣，維持6-9分鐘。
八、維持姿勢不變，內心充滿虔誠、禮敬，祝福，祝福所有無盡的生命的正氣、所有人類的正氣，所有自己的正氣，充滿祥和，呈現祥和相，祝福所有無盡的生命、所有人類，所有的自己充滿浩然正氣，呈現浩然正氣相，祝福所有無盡的智慧生命、所有人類智慧，所有自己的智慧充滿靈韻，呈現智慧相，同步感受浩然天地，正氣長存，漸進祝福，直到忘我，維持6-9分鐘。
九、兩手轉換至雙手合十，既松亦緊，靜心，回味3-6分鐘，雙眼睜開，結束修法。
標籤：【儒家】、【浩然正氣】、【生法】、【養生】、【導讀】
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