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天柱穴在什麼位置

2017年11月16日經絡穴位暫無評論閱讀 313 ℃ 次

養生之道網導讀：天柱穴在什麼位置？按摩天柱穴可以緩解肩膀肌肉僵硬、酸痛等病症，那麼天柱穴在什麼位置？天柱穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。

天柱穴在什麼位置

天柱穴位於後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處，後髮際正中旁開約2厘米左右即是此穴。

天柱穴的準確位置圖

穴位解析

天，一指穴內物質為天部陽氣，二指穴內氣血作用於人的頭頸天部。柱，支柱也，支承重物的堅實之物，在此喻意穴內氣血飽滿堅實也。該穴名意指膀胱經的氣血在此為堅實飽滿之狀。本穴氣血乃匯聚膀胱經背部各俞穴上行的陽氣所成，其氣強勁，充盈頭頸交接之處，頸項受其氣乃可承受頭部重量，如頭之支柱一般，故名。

取穴方法

在後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處，後髮際正中旁開約2厘米（1.3寸）左右即是此穴。

穴位解剖

在斜方肌起部，深層為頭半棘肌：有枕動、靜脈干；布有枕大神經干。

主治疾病

頸椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血壓、目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞等。該穴道是治療頭部、頸部、脊椎以及神經類疾病的中藥首選穴之一。

穴位配伍

配大椎穴治頭痛項強。

刺灸法

直刺或斜刺0.5～0.8寸，不可向內上方深刺，以免傷及延髓。

穴位養生

1、經常頭痛、昏昏沉沉、視力模糊、頭腦不清的人，只要每天都能夠堅持按壓天柱穴或者每天早晚各按壓1次，每次連扣9下或者9的倍數，就會獲得立竿見影的效果。

2、治療憂鬱症最有效的是指壓頸部左右2厘米處的天柱穴。指壓時先放鬆身體，用手刀在左右天柱穴交換強劈10下，每天重複5－10次。

3、治療肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三處。一處是頸脖子左右2厘米處的“天柱”。第二處是“肩井”，第三處是肩胛骨內側。指壓這三處穴道時，一面緩緩吐氣一面揉6秒，如此反覆10次，就可治癒肩膀僵硬、酸痛。

4、治療疼痛、麻痺等後遺症。在後頭骨正下方凹處，找到天柱穴。指壓時，一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘，如此反覆20次。其次是指壓第7頸椎和第1胸椎之間的“大椎”。指壓時要領同前，重複10次。此穴對頸部、肩膀、手腕、背部的異常也很有效。

以上就是天柱穴的一些知識，想要瞭解更多的經絡穴位，請繼續關注養生之道網中醫養生頻道。

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