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內庭穴怎麼找

2017年11月24日 經絡穴位 暫無評論 閱讀 555 ℃ 次

養生之道網導讀:內庭穴怎麼找?按摩內庭穴可以祛胃火,那麼內庭穴怎麼找內庭穴的準確位置圖,下面一起來看看吧。

內庭穴怎麼找

在足背,當2、3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。

內庭穴的準確位置圖

內庭穴的準確位置圖

穴名解析

“內”,指深處;庭,指居處;因為此處穴位對喜靜臥、惡聞聲等症具有療效,患了這樣的症之後,就好似要深居在內室之中,閉門獨處,不聞人聲,所以名叫內庭。

取穴方法

可採用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,裡內庭穴位於腳底部,在第二趾根部,腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。一般不易發現,所以稱內庭。

快速取穴

正坐,在足背2、3趾的趾蹼正中略後一些(約半橫指)的凹陷處,按壓有酸脹感。

穴位解剖

穴下為皮膚、皮下組織、趾短伸肌、第二蹠骨間隙。皮膚由腓淺神經的足背內側皮神經的外側支分佈。針由皮膚、皮下筋膜穿足背深筋膜,在趾長伸肌(腱)和趾短伸肌腱的第2、3趾腱之間,深進入骨間肌。以上諸肌的神經支配為腓深神經。

功用

清胃瀉火,理氣止痛。

主治

1、五官科系統疾病:牙痛,齒齦炎,扁桃體炎

2、消化系統疾病:胃痙攣,急慢性腸炎

3、其它:三叉神經痛

操作方法

刺法:直刺或斜刺0.3~0.5寸,局部酸脹。

灸法:艾炷灸3~5壯,艾條灸5~10分鐘

臨床運用

刺激內庭穴可以抑制食慾、瀉胃火、去除口臭

穴位養生

一般來說,口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。按壓時,以一側拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側1分鐘,共2分鐘,每天堅持按摩。最好拿一個小圓鈍頭的東西來按摩,這樣刺激得比較到位一些。

醫書記載

1、《靈樞·本輸》:“次指外間也”。

2、《醫學入門》:“足次指、三指歧骨陷中”。

3、《針方六集》:“兩歧骨後三分”。

4、《針灸集成》:“腳丫紋盡處”。

現代報道

1、小兒吐乳

取雙側內庭穴,徐徐捻轉進針0.2-0.5寸,得氣後加速左右捻轉,不留針,每日1次。

2、腹股溝急慢性疼痛

用30號1寸毫針,直刺,得氣後用捻轉瀉法,針刺左側,拇指向前、食指向後,針刺右側食指向前、拇指向後,頻頻捻針,當疼痛緩解時留針20-30分鐘

以上就是內庭穴的一些知識,想要瞭解更多的經絡穴位,請繼續關注養生之道網中醫養生頻道。

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