安眠穴怎麼找
養生之道網導讀：安眠穴怎麼找？按摩安眠穴可治失眠症，那麼安眠穴怎麼找？安眠穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。
安眠穴怎麼找
安眠穴，經外穴名。在翳風與風池兩穴連線之中點。在胸鎖乳突肌肌腱中部，深部有頭夾肌及枕動、靜脈，有枕小神經及耳大神經分支。
安眠穴的準確位置圖
穴名解析
本穴有鎮靜安神之功能，可治療失眠、煩躁不安等病，使人能安然入眠，故名安眠。
取穴方法
患者取俯臥位或側伏位，安眠穴位於項部，當翳風穴和風池穴邊線的中點。
穴位解剖
穴下有皮膚、皮下組織、頸闊肌和頭夾肌。皮膚由枕小神經和耳大神經雙重分佈。頭夾肌由第二頸神經後支的外側支到配。
功用
鎮驚安神。
主治
穴位配伍
1、內耳性眩暈：印堂、內關、安眠；配穴：聽宮、風池。
2、美尼爾氏綜合征：安眠、聽宮；肝火上犯加合谷、太沖、肝俞（瀉法）；痰濁上擾加豐隆、內關（瀉法）；腎陰虧虛加腎俞、內關（補法）。
3、小兒夜驚：安眠、內關、神門；夜遊加大椎、百會、足三里、太沖。
4、小兒呼吸節律異常：安眠、膻中、合谷、天突。
5、神經衰弱：安眠、內關、神門、足三里、三陰交；頭暈加印堂、風池；心慌氣短加間使。
6、精神分裂症：風府、啞門、大椎、風池、安眠；狂躁加定神、湧泉、神庭；失眠加百會、大陵（神門）；拒食加足三里；頭痛加頭維或風池；手顫抖加曲池、合谷。
操作方法
艾療：直刺0.5～1寸。艾灸3-5壯，或直接灸5到10分鐘。
按摩：用雙手中指指端按揉2分鐘。具有鎮靜助眠的作用。
臨床運用
現代常用於治療神經衰弱、癔病、精神病等。配神門、三陰交主治失眠；配四神聰、風池、太陽主治頭痛、眩暈。
穴位養生
時下，睡眠問題漸漸成為都市忙碌一族的“通病”，很多職場人或老年人都為睡眠不好、難以入睡而困擾，有些人常年靠安眠藥助眠，很是痛苦。想改善睡眠狀況的人，不妨試試按揉安眠穴。用食指輕輕按摩安眠穴，順便按摩脖子兩邊的“大筋”，最後再把食指輕按在這個穴位上，之後不知不覺地安然入睡。
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