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梳子也可以刮痧?選材很講究

2017年12月20日 中醫療法 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次

養生之道網導讀:養生是一種自然而然的事情,不需要刻意的做些什麼,就以古人為例,在科技如此落後的古代,既無保健食品,也缺乏高科技的保健器械,但……

養生是一種自然而然的事情,不需要刻意的做些什麼,就以古人為例,在科技如此落後的古代,既無保健食品,也缺乏高科技的保健器械,但是古人依然可以養生。梳子對古人而言就是一種很好的養生器械。

梳子也可以刮痧?選材很講究

養生的一大境界,是能夠將手頭尋常的日用品變成輔助保健的工具。比如,梳子除了能用來梳理頭髮,還有養生保健的作用。中醫指出,人身上有很多穴位,好的梳子其實就相當於一塊刮痧板,用對了可以防治很多疾病

梳子:生活中的刮痧

梳發提神

古代養生家主張“發宜多梳”,這是因為人體的十二經脈奇經八脈很多都匯於頭部,達幾十個穴位。經常梳頭可以刺激它們,暢通經氣,改善血液循環,有滋養頭髮、防止脫髮,並緩解頭痛、減輕疲勞的作用。

最好的梳頭時間是在清晨,先由前到後,再由後到前,由左向右,再由右向左,如此循環往復,梳理十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鐘,完後,再梳頭一遍。

“梳”頸防感冒

在人體頸部有個大椎穴,它位於頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯,可以先活動一下脖子,不動的骨節為第一胸椎,約與肩平齊。用梳背或梳柄常按該穴,可預防感冒、瘧疾、頸椎等。

“梳”背防背痛

很多白領一天到晚坐在辦公室,久了就容易背痛,尤其是背心窩,總覺得應該用什麼硬物頂住,以痛治痛才覺得舒服。

俗話說“通則不痛,痛則不通”,這是因為坐久了肌肉容易僵硬,血液循環不暢,因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,促進血液循環

梳手強身

按照中醫經絡學說,人體最重要的十二條正經中,與手相關的有6條,相關的穴位有23個,此外,手上還分佈有經外奇穴34個,其中,比較重要的穴位有勞宮穴、魚際穴、少府穴等,按摩或按壓這些穴位,幾乎可以治療全身疾病

採用梳子梳手心的方法,首先要選一把圓頭梳子,而不是尖利梳齒的,以免把手心皮膚劃破。然後,在手心上塗一層護膚油脂,以達到潤滑梳子與手心的效果。最後按照順序開始梳手心,先從上往下梳、再從右往左橫梳,繼而再順時針梳一圈,第二遍相反。每天堅持按摩,就能達到強身祛的目的。

中醫提醒,梳子養生還有一個關鍵之處,就是梳子的選材很講究,材料當以牛角梳和桃木梳為上上之選,與普通的塑料梳子比起來,後者更易起產生靜電,不利於健康。

標籤:【刮痧的方法】


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