痛經食療治 月月無煩惱 | 養生知識網


 

A-A+

痛經食療治 月月無煩惱

2017年10月23日 中醫常識 暫無評論 閱讀 36 ℃ 次

韭菜炒羊肝 原料為韭菜150克,羊肝200克。將羊肝切成小片,與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒,加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次,連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。具有溫補肝腎功效。

枸杞燉兔肉 原料為枸杞子15克,兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中,文火燉熟,用鹽調味。飲湯吃肉,每日1次。具有滋補肝腎、補氣養血功效。

鱉甲燉白鴿 原料為鱉甲50克,白鴿1只。將白鴿用水憋死,除去毛及內臟,鱉甲洗淨捶成碎塊,放入白鴿腹內。將白鴿放入碗內,加姜、蔥、鹽、黃酒、清水,再將碗放入鍋內隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用。具有補益肝腎、調補沖任功效。

當歸生薑羊肉湯 原料為羊肉500克,當歸60克,黃芪30克,生薑5片。 羊肉切塊,與當歸、黃芪、生薑共燉湯,加鹽及調味品。吃肉飲湯。具有益氣養血功效,適用於氣血虛弱痛經
 

山楂紅棗湯 山楂50克,生薑15克,紅棗15枚,水煎服。每日1劑,分2次服。具有活血化瘀、溫經止痛、行氣導滯功效。

玄胡益母草煮雞 原料為玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個,加水同煮,待雞蛋熟後去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可。飲湯,吃雞蛋。具有通經止痛、補血悅色、潤膚美容功效。

益母草香附湯 原料為益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用於痛經者,並能光艷皮膚。

姜棗花椒湯 原料為生薑25克,大棗30克,花椒100克。將生薑去皮洗淨切片,大棗洗淨去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經者,並有光潔皮膚作用。

烏豆蛋酒湯 原料為烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經,並有和血潤膚功效。

姜艾薏苡仁粥 原料為乾薑、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。早晚食粥。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經者。

標籤:【無】【煩惱】、【月月】、【治】【食療】


相關資源:





給我留言