A-A+

中藥粉保健養生常服損健康

2017年11月05日中醫常識暫無評論閱讀 39 ℃ 次

養生之道網導讀：時下刮起了一股中藥粉養生熱。有專家表示：中藥粉養生保健作用是有的，但是用它治病，是真的不靠譜。也是，人的身體也會隨著四季的變化而變化，而中藥粉成分不改變，長期婦嬰是損健康。

對中藥粉養生熱說“停”

如今，超市裡、菜市場中，到處都有銷售中藥粉的攤位。他們宣傳“健康、美麗、長壽”的理念，贏得了不少消費者的青睞。然而，面對琳琅滿目的中藥粉和趨之若鶩的購買者，我們想說：停!

中藥粉市場怎一個亂字了得

前不久，筆者在超市發現，貨架上有不少包裝簡單的中藥粉打著“食療養生”的旗號銷售。其中，山藥粉、葛根粉、丹參粉、茯苓粉、益母草粉、黃芪粉等中藥粉銷售十分火。一位30歲左右的女子告訴筆者，她想服用益母草粉來治療斑點和調理月經。一位70多歲的老大爺則說，他買的是丹參粉，目的是通過服用丹參粉來治療心臟病。而當筆者問他們是否詢問過醫生時，他們都搖搖頭，一副茫然的樣子。筆者拿起一袋中藥粉仔細觀察，發現上面僅有超市的名稱、淨重、單價、總價和保質期，根本沒有找到生產廠家的名稱和生產批號以及生產日期等，基本上屬於“三無”產品。

同樣，當筆者走進一家菜市場，人頭攢動、銷售紅火的攤位，恰恰也是一家經營中藥粉的商舖。與超市不同的是，菜市場裡的這家商舖採用的是“現場加工、現場銷售”的經營方式，消費者可以看到商家把中藥飲片切碎，裝入料理機打成粉末，然後包裝出售。這種“看得見現貨”的加工方式加上低廉的銷售價格，讓不少老年人心動不已。一位購買茯苓粉的大媽說，她買茯苓粉就是為了治療濕疹。而當筆者問及療效時，大媽搖搖頭說，還是得抹藥才見好。

如今，市場上的中藥粉銷售很火，但是歸類卻很混亂。有的打著藥物的旗號，卻沒有藥物批號，更沒有在售藥的指定場所銷售，卻和食品放在一起賣;有的號稱藥食兩用，和燕麥、綠豆放在一起賣，卻一個勁兒地說療效;還有的把它當成美容品，中藥粉的外包裝上也寫著某某化妝品公司出品的字樣，卻不見衛生許可證和執行標準。中藥粉市場，怎一個亂字了得!

吃中藥粉真能治病嗎?

在生活中，很多人都相信吃點中藥粉可以治療簡單的疾病。其實，這是一種誤區。因為，疾病的診斷、鑒別診斷、分型、治療策略、治療步驟、用藥方法等等都需要大量的專業知識作為基礎，需要一定的專業檢查輔助完成，沒有這些深入細緻的工作，僅僅憑藉著“這個中藥治這個病、那個中藥治那個病”的民間說法是難以有效治療疾病的。疾病與藥物之間的關係，也並不是單純的一對一的關係。有時候，甲乙二人得了同一種病，但是各自的體質、病情不同，用藥也有所差異。更為重要的是，治療的大前提是正確診斷，如果連自己得了什麼病都沒鬧清楚，僅僅憑感覺吃藥，往往會貽誤病情，造成不必要的損失。

這裡還有一個容易被忽視的問題：中藥粉究竟算不算藥?一般來說，有國家的藥物批號，在藥店、醫院裡銷售的才是藥物，在超市、菜市場是不能隨意賣藥的。據有關專家介紹，目前超市、菜市場銷售的中藥粉，有的實際上是應該在藥店裡銷售的中藥飲片，比如決明子、丹參、益母草、黃芪、天麻等等。這些中藥飲片“變身”成中藥粉，堂而皇之地被擺在超市貨架上任人挑選，在給商家帶來不菲利潤的同時，也給消費者的健康帶來隱患。

所以說，某些中藥粉充其量有一些保健的功效，要想拿菜市場裡買到的中藥粉當藥吃，您還是打住吧!

治療和保健是兩回事

生活中，很多人將“保健”與“治療”混為一談，這就容易出現問題。醫學專家認為，很多時候，中藥粉只是起保健的作用，某些中藥粉充其量有一些輔助治療的作用。但是，單獨靠喝上幾杯用中藥粉調製的糊糊就能治好病，可能性是很小的。很多人抱著“有病去病，沒病強身”的想法，每天喝點中藥粉，以求無病無災。其實，這種做法也是一個誤區。人的體質並不是一成不變的，隨著年齡、季節、不同生理階段以及人體氣血陰陽的變化，人的體質也在發生變化，長期喝一種中藥粉有時候並不能適應人體的這些變化，反而對人體健康不利。

此外，有些中藥粉長期服用也會損害身體健康。例如決明子有潤腸通便作用，但長期大量服用，可能會因過度刺激腸道而引起腸道病變;再比如紅棗能夠養血安神，但它的含糖量很高，長期大量食用，有可能會引發肥胖;再比如山藥粉，雖然它具有健脾益胃、補腎滋陰等功效，但是它含有大量的澱粉，如果一位糖尿病患者想通過吃大量的山藥粉來補腎，那麼可能得到的結果是，腎沒補成，血糖卻超標了。

所以說，如果身體有恙，還是應該正規治療，如果把醫生提供的治療建議拋至一邊，一頭鑽進市場上銷售的中藥粉裡面，拿自己的身體健康做賭注，這樣是得不償失的。

中藥養生，聽聽醫生怎麼說

很多朋友都想通過服用中藥調理身體，以達到健康、美麗、長壽的目的。可是，你知道自己是什麼體質嗎?什麼中藥適合自己呢?你能夠做到對症用藥嗎?在這裡給您提個醒，與其亂吃藥、吃錯藥，不如去醫院找中醫大夫給自己好好看看，辨清體質再用藥。如今，很多大型綜合醫院的中醫科以及很多中醫醫院都成立了“治未病中心”或“治未病診室”,您不妨到這裡請專業人士給您把把脈，看看舌象，請醫生根據您的具體情況開出處方。千萬不要隨便服用中藥粉。

治療感冒千萬別亂吃中成藥

中醫將感冒分為三種類型，即風寒型、風熱型和暑濕型。風寒感冒的特點是惡寒重，發熱輕，頭痛，關節疼痛明顯，鼻塞聲重，流清鼻涕，口不渴，咳嗽時吐稀痰，咽喉疼痛不明顯，舌不紅，苔薄白而潤。風熱感冒的特點是發熱重，惡寒輕，咽干而痛，甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛，鼻塞，流黃稠鼻涕，口渴想喝水，舌邊尖紅，苔薄黃。暑濕感冒多發於夏季，冬季少見。

針對這三種感冒類型，感冒類中成藥也分為風寒感冒藥、風熱感冒藥、暑濕感冒藥。治療風寒感冒的中成藥有風寒感冒沖劑、荊防沖劑、感冒清熱顆粒(沖劑)等;治療風熱感冒的中成藥有風熱感冒沖劑、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、銀翹解毒顆粒(沖劑)、銀柴沖劑等。冬季感冒一般是風熱和風寒混雜表現，病人依類型選藥比較困難，如果自我藥療，根據症狀選藥比較方便。

以咳嗽、流涕為主，伴低熱，週身酸痛的感冒初起時，應選感冒清熱沖劑。

咳嗽偏輕、白痰，首選急支糖漿。

咳嗽偏重、有痰色黃，流涕輕，不發熱，症狀已有幾日，可選羚羊清肺丸。

感冒初起，發熱38℃以上，可選用羚翹解毒丸。

冬春季感冒一般為內裡積熱，外感風寒，病人多有上火表現。咽痛輕者可用西羚解毒丸或感冒清熱沖劑加板藍根;咽痛重伴口乾、口渴、喜涼、低熱、大便干者，應用感冒清熱沖劑加上清丸;久咳痰少、口乾舌燥、體質偏弱者宜用川貝類咳嗽糖漿，而痰多、體質強壯，有上火表現的不宜用，以免加重病情。當痰多、咳重並伴胸悶時，藥師應建議患者到醫院看中醫，吃一些湯藥，不宜再服任何止咳糖漿了。

上火喝涼茶的4大禁忌

禁忌一：不宜喝苦寒的涼茶

中醫說“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”，喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易濕滯上火。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對體質還可能造成終生影響，今後再想調理也難了。

禁忌二：不宜長時間喝涼茶

涼茶畢竟有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免疫力弱了，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。因此，涼茶不宜長時間喝。

禁忌三：不宜用涼茶來治病

喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘等這些都是“上火”的症狀，喝點涼茶就好了。但有時卻未必如此，呼吸道感染也會喉嚨痛，便秘可能是胃動力不足，爛牙通常伴隨口臭。若是一味喝涼茶對付，以為涼茶也能治病，沒準就耽誤了病情

禁忌四：不宜人人用一方

一煲涼茶老少都喝，一個方子好多人用，按西醫的理論再正常不過，在中醫看來卻極不妥當。中醫強調辨證論治，就算是喝涼茶，也要根據具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒效，還會產生副作用。因此，人們要根據身身體質及症狀等因素綜合考慮，選擇適宜的涼茶。

結語：不管是什麼病，都是需要對症治療的，胡亂的買些中藥粉對健康是沒有好處的。而且同一種中藥粉不要長時間的服用，以免損害健康。

標籤：【保健養生】