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中醫方法教你捏出胃健康

2017年11月16日 中醫常識 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

 都市人工作壓力大很多人都容易患上胃部疾病,而胃部的健康需要靠“養出來”,除了在飲食上注意按時進餐外,不暴飲暴食外還可以運用中醫進行胃部的養生保護。

中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,足太陰脾經與脾胃相聯,故而捏按此處可能治療胃之疾患。從中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,故按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經絡所繫之臟器的痛。足太陰脾經與脾胃相聯,故而捏按此處可能治療胃之疾患。

每天捏一捏小腿肚部位:小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。

方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況,酌情加減。每日可進行1—3次。

注意在按捏過程中,應有揉的動作——酸痛感強,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。

此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃發作時,運用此法也同樣有效。

每天做一做鼓漱、揉一揉腹止痛之後,為鞏固療效,還可加做兩種輔助治療:

1、鼓漱:閉口,用舌沿牙齒邊緣左右攪動各24次,然後,閉口鼓腮,做漱口動作,待口中津液充滿時,分三口慢慢下嚥。此法長練,可益胃消食,增強胃腸功能。

2、揉腹:每當飯後,可適當散步,然後,或臥或坐,用手揉腹。先將雙手搓熱,分別以左、右手,按順或逆時針方向,按揉上腹部,各做30次左右,此法可增強胃腸機能,對治療腸胃病有一定效果。

如此堅持一段時間,不僅胃痛可止,有胃腸病者,也可漸愈。

為什麼按捏腿肚可解胃痛呢?

從中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,故按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經絡所繫之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相聯,故而捏按此處可能治療胃之疾患。

需要說明的是:這種方法適用於一般胃病,至於胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛,應立即去醫院診治。

 

 

標籤:【胃】【健康】、【捏出】、【教你】【方法】


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