中醫養生 告訴你如何判斷經絡通不通 | 時光養生之道網

 

A-A+

中醫養生 告訴你如何判斷經絡通不通

2017年11月21日 中醫常識 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

養生之道網導讀:中醫學認為,經絡就如同人體內的交通網絡,它縱橫交貫,遍佈全身,將人體內外、臟腑、四肢、官竅等聯結成為一個有機的整體,在人體的生命活動中,經絡起著聯繫臟腑、溝通內外運行氣血、營養全身、抗禦邪、保衛機體等作用,具有十分重要的生理功能。經絡不通,人則容易生。下面教大家2中方法判斷自己的經絡通不通暢。

中醫教你怎麼判斷經絡通不通

一、捏肉法

中醫認為,“通則不痛,痛則不通”。因此,可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。

方法:用手捏自己身上的肉,尤其是腿上胃經、膽經、肝經、腎經及上臂的三焦經、心經、小腸經等經脈循行的部位,如果捏著非常痛,那麼說明您可能是經絡不通了,而且疼的越厲害說明經絡堵塞的越厲害。

舉例:有些朋友,後背像一塊板一樣硬,別人稍微捏一下,就生痛生痛的,且這樣的人常會感覺一天到晚特別疲倦。這說明他後背的膀胱經全堵住了,也是經絡不通的表現。

二、過血法

用自己一隻手攥緊另一隻手的手腕,當過一分鐘左右的時候,會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色,變成了白色,這時候,突然鬆開手腕,你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖,同時手掌也會逐漸從白色變成紅色,這種現象就稱為過血。

判斷依據:如果您的手掌在半分鐘內恢復正常的顏色,那說明你的經絡是通的,如果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色,那就說明你的經絡可能不夠通暢。

人體十二條經絡走向

督脈和任脈

▲ 督脈循行於背部正中線,並於脊內與腦連屬,故能統諸全身陽經。

▲ 任脈循行於腹部正中線,足三陰經在中極穴和關元穴與任脈交會,故任脈有統任諸陰經的作用。

1手太陰肺經--從胸走手,行於上肢前外側緣,分兩條路徑。

位置:1、中焦至大指端的脈。2、腕後至拇指支脈

2、手陽明大腸經--從手走頭,行於上肢背外側及面前部,分兩條路徑。

位置:1、食指端至大腸的脈。2、缺盆至頭面部的脈。

3、手少陰心經--從胸走手,行上肢前內側,分三條路徑。

位置:1、心至小腸的脈。2、心至目系支脈。3、心至小指端直行的脈。

4、手太陽小腸經--從手走頭,行於上肢背內側,頰部及耳廓前,分三條路徑。

位置:1、小指端至小腸的脈。2、缺盆至耳支脈。3、頰至目內眥支脈。

5、手厥陰心包經--從胸走手,行於上肢前正中間,分三條路徑。

位置:1、胸中至三焦的脈。2、胸至中指端支脈。3、掌中至第四指端支脈。

6、手少陽三焦經--從手走頭,行於上肢背側正中間,耳廓外緣。共分三條路徑。

位置:第四指端至三焦的脈。2、膻中至眼支脈。3、耳後至眼外眥支脈。

足三陰、足三陽的走向和位置

7、足陽明胃經--從頭走足,行於面前部,下肢外側前緣,分六條路徑。(便於記憶從間講)

位置:起於鼻之交頞中,旁納太陽之脈,下循鼻外,下行最後從足背分出,進入大趾內側,與足太陰脾經相接。

8、足太陰脾經——從足走胸,行於下肢內側前緣,胸腹前面分兩條路徑。

位置:起於大趾之端,循趾內側白肉際,過核骨後至大趾端至舌下的脈。胃至心中支脈。

9、足太陽膀胱經——從頭走足,行頭頂,後項和北部,及下肢後正中,共分五條路徑。

位置:1、眼內眥至頭頂的脈 2、頭頂至耳支脈 最後到腳小趾外側。

10、足少陰腎經——從足走胸,行於下肢內側後緣,腹胸前面,分三條路徑。

位置:起於小趾之下,斜走足心後至足小趾和膀胱的脈,腎至舌根直行的脈,肺至胸中支脈,從肺別出,絡心,內注胸中,與手厥陰 心包經相接。

11、足少陽膽經——從頭走足,行頭側面,下肢外側正中間,分五條路徑。

位置:起於目銳眥下抵頭角,下耳後至腳由鎖骨上窩至第四趾端直行的脈。

12、足厥陰肝經——從足走腹胸,行於下肢內側正中,腹胸側部,分三條路徑。

位置:起於大趾叢毛之際上循足跗上廉去內踝一寸,最後從肝臟,穿過膈肌,上行入肺臟,於手太陰肺經相接。

保持經絡通暢的方法:

第一、多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。

第二、經常運動。因為“動形以達郁”,“動則不衰”,“流水不腐,戶樞不蠹”。只有經常運動,氣血才能周流全身,經絡也才能通暢。

第三、保持心情愉快。因為人心情不好時氣機就會鬱結,氣機鬱結就會導致經絡不通。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型的例子。因此不管發生了什麼不愉快的事情,也要想得開,這樣才能保持經絡的通暢。

第四、通過刮痧、按摩、拔罐等來解決。刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通經絡的作用,不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構,否則會起到相反的效果。

養生之道網溫馨提示:平時感覺身體不舒服的時候就可以按照上面教得方法,測試一下自己的經絡通不通,通則不痛,痛則不通。痛了就要及時去醫院檢查。平時也要按照上面的4個方法注意保持經絡的暢通,才能健康無恙。

 

標籤:【中醫養生】


相關資源:





評論已關閉!



Copyright © 時光養生之道網 保留所有權利 Theme  Ality-zh_TW


用戶登錄