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調整家居也可減少哮喘

2017年11月24日中醫常識暫無評論閱讀 45 ℃ 次

養生之道網導讀：哮喘是春季高發的呼吸道疾病，哮喘嚴重影響我們的日常生活，甚至會危及生命健康。專家介紹，養成良好的生活習慣是可以避免哮喘的發生的。下面就為大家介紹一些關於哮喘的常識。

出現哮喘症狀一定要請醫生診斷

         哮喘是一種慢性炎症

        哮喘是一種慢性炎症。慢性，說明它是長期存在的炎症，說明呼吸道存在著發炎引起的腫脹和黏液增多，但它不是病毒細菌等微生物引起的。當呼吸道腫脹加劇，呼吸道內壁就會變得非常敏感，圍繞氣管的細小肌肉開始緊縮，叫做“支氣管痙攣”。如果不採取任何措施，會導致支氣管阻塞或攣縮，甚至可能因呼吸困難而危及生命。

         哮喘的症狀包括：咳嗽，是最常見的症狀，通常發生在晚上或早晨；喘息，呼氣時高音調的哨笛聲；氣促，感到空氣不夠用，呼吸很困難；胸悶，感覺好像什麼東西壓在了胸上；呼吸困難引起失眠；不能參加體育活動。若出現以上症狀一定要請醫生診斷。
         調整家居也可遠離過敏原

       調整家居，遠離過敏原。一些常見的引發哮喘的過敏原包括塵螨、動物皮毛屑、黴菌、花粉樹粉等。因此，家裡有哮喘病人，首先應該從調整家居環境做起，減少哮喘的誘發因素。

遠離過敏原減少哮喘的發生

        1、不要在家裡養寵物；

        2、不要在房間裡吸煙；

        3、用濕度計監測室內濕度，使之保持在50%以下；

        4、使用無香料肥皂和除臭劑，不用香水、頭髮和身體噴霧劑；

         5、保持家居環境清潔，經常進行吸塵，清除塵螨、黴菌等誘發因素。

治哮喘重點在控炎

治哮喘重點在控炎。哮喘如果長期控制不好，會出現“氣道重塑”，導致呼吸道永久性損害，嚴重影響患者日後的生活。所以，控制好哮喘炎症是最為重要的。治療藥物分為兩大類。

治哮喘重點在控炎

第一類是緩解藥物，用於哮喘急性發作時，迅速緩解哮喘症狀。主要為短效β2受體激動劑，它能鬆弛圍繞支氣管周圍的緊縮肌肉，從而暫時擴張痙攣的呼吸道，可在3—5分鐘內起效，藥效持續約4個小時。只有出現哮喘症狀時，才使用快速緩解藥物。患者應該隨時攜帶這類緩解劑，必要時應用。緩解性藥物可用來預防運動誘發性哮喘，如果有醫生指示，請在運動前10—15分鐘使用。

第二類是控制藥物，用於哮喘的長期控制，以避免哮喘症狀發生，需要長期使用。這類藥物就是吸入糖皮質激素。

兒童最易患哮喘

兒童最易患哮喘。哮喘可發生在任何年齡，但以兒童多發。這是由於，小孩子的氣道很敏感。外界很小的刺激就可引起氣道狹窄，比如特殊氣體、冷空氣等。另外，有的父母本身雖然沒有哮喘，但是他們可能有過敏體質，並將其傳給了下一代，使寶寶容易患上哮喘。寶寶的過敏體質有如下表現：早晨一起床就會咳嗽、流涕、打噴嚏；有揉眼睛、擦鼻子的習慣性動作；小時候出過奶癬或濕疹；家族中有人患有過敏性哮喘或鼻炎；一吃海鮮就會出現皮疹；春季容易紅眼睛、流鼻涕；身上經常瘙癢難忍；患過蕁麻疹等。

兒童最易患哮喘

哮喘兒童也能運動

哮喘兒童也能運動。由於運動可以誘發哮喘發作，很多家長不讓患兒參加體育鍛煉，這樣做是不對的。這是因為，適當的運動能夠改善孩子的肺功能，提高氣道的耐受性，使得哮喘發作的可能性降低。其實，只要做好以下準備，哮喘兒童也同樣可以參加體育運動：運動前，咨詢醫生是否需要用藥和做好充分的熱身運動；運動後，讓機體慢慢地降溫，而不是快速；在冬天及花粉季節和空氣污染嚴重時，最好在室內運動；感冒的時候，注意休息和限制運動。

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