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多吃胡蘿蔔炒蛋可預防卵巢癌

2017年12月04日 中醫常識 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次

養生之道網導讀:卵巢癌也是女性的隱形殺手,怎樣預防卵巢癌呢?其實,胡蘿蔔炒蛋可以有效預防女性卵巢癌,這到底為什麼呢?我們一起來看看吧:

胡蘿蔔菜時,要多放油,最好同肉類一起炒。另外,不要生吃胡蘿蔔,生吃胡蘿蔔不易消化吸收,90%胡蘿蔔素因不被人體吸收而直接排泄掉。烹製胡蘿蔔的時間要短,以減少維生素C的損失。只要合理烹調和搭配得當,胡蘿蔔是較好的維生素A的來源。

預防卵巢癌

卵巢癌威脅女性健康,預防卵巢癌工作不容忽視,那麼如何預防卵巢癌呢?

家常菜胡蘿蔔炒蛋讓女性遠離卵巢癌。

胡蘿蔔能提供豐富的維a,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其中,雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。家常菜胡蘿蔔炒蛋讓女性遠離卵巢癌。

家常菜胡蘿蔔炒蛋做法:

胡蘿蔔刨絲,蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽,打勻。鍋中放油,稍稍多一些,放入胡蘿蔔絲輕輕拌炒,這時候鍋裡的油就會變的胡蘿蔔色。將胡蘿蔔盛出,油一半盛出,一半留在鍋中,放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿蔔絲,拌炒,撒蔥花。將剩餘的一半胡蘿蔔油倒入即可。

上面給大家介紹了胡蘿蔔炒蛋能預防女性卵巢癌,其實就是胡蘿蔔的營養和雞蛋的營養綜合給女性吸收,那樣能有效的預防卵巢癌,而且還對身體有好處,所以女性朋友不妨試著做些吃吧。

標籤:【胡蘿蔔炒蛋】、【預防卵巢癌】


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