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打呼嚕也是病 嚴重會要人命

2017年12月05日 中醫常識 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次

30~35歲的男人中,打鼾的佔了近20%。據記載,最牛的打呼嚕紀錄是英國人施瓦茨在1992年創造的,他足有92分貝的鼾聲,相當於高峰時段的北京四環和搖滾音樂會的音量。雖然醫生一再警告鼾聲如雷隱患不淺,但是沒有多少人真正在意過,除了不堪忍受的枕邊人。

一、如果你經常遭遇如下情況,八成是打呼嚕惹的禍:

1.半夜常常被人捅醒;

2.出差時同事拒絕與你同屋;

3.白天酣睡連連,無法抑制睏倦。

 

二、按照打呼嚕的危險係數高低,可以分為3類:

1.綠燈級打呼嚕

這種屬於安全的呼嚕,人在入睡時呼吸聲均勻,偶爾出現輕微呼嚕,一般來說響度在60分貝以下的鼾聲,都屬於良性呼嚕,對身體沒有什麼不良影響。勞累、仰身睡覺都有可能引起這種鼾聲。

2.黃燈級打呼嚕

這類呼嚕又被稱為鼾症,聲響超過60分貝,並妨礙上呼吸道氣流通過,同時影響他人休息的就屬於這種情況。輕度的鼾聲不會引起明顯的缺氧症狀,最大害處不過是對別人的干擾,以及由他引起的尷尬,如果鼾聲超過了80分貝,並伴有心律異常、呻吟等缺氧症狀,則屬於重度鼾症,就要引起注意了,否則就會變成紅燈級呼嚕。

3.紅燈級打呼嚕

打鼾並不可怕,可怕的是打了一半沒了下文。這類間斷性的呼嚕,就是給睡眠亮起紅燈的一種,它在醫學上被成為呼吸暫停綜合症。這種就是指在一小時被有超過5次呼吸停止10秒以上,或是連續7個小時有超過30次呼吸停止10秒以上的問題。也就是7個小時睡眠中,有人至少5分鐘是在憋氣中度過的,而嚴重的,可能呼吸暫停會占睡眠時間的40%。據估計,每5個愛打呼嚕的人裡,就有1個人患有呼吸暫停綜合症,全球每天大約有3000人死於該病。

標籤:【打呼嚕】、【嚴重】


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