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「四區」按摩利健康

2017年12月20日 中醫常識 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

 一、脊

脊柱是養生學家極為關注的區域,它是人體兩條最大的經脈之一也是督脈的行經之地。經常按摩脊柱,則可疏通經絡,氣血運行暢通,從而有益於全身器官的滋養而健身。

二、前胸

醫學研究發現,位於前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肽物質,有強大的抗癌作用。只要每天堅持用手掌上下揉拍前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次,就會激活胸腺,起到防癌防、健身延年作用。

三、肚臍

肚臍為神厥穴,常被養生學家譽為保健“要塞”。經常按摩肚臍有防治便秘、中風等作用。

四、腳底

腳被稱為人體“縮影”、“第二心臟”。經常彎彎腳趾、揉揉腳心、泡泡溫水等,都能反射性增進全身各內臟器官的功能,達到祛健身、延年益壽的目的。

標籤:【健康】【利】【按摩】、【四區】


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