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中醫美白去黃,有效改善臉色

2018年02月07日 中醫常識 暫無評論 閱讀 41 ℃ 次

 一、去黃必備課:臉黃是因為身體出了問題

太陽可能導致臉被曬黑,但是臉色不好,黃黃的,基本就是和身體有關係。外用美容品是起不了多大效果的,頂多就是瞬間讓你滿足一下。工作勞累,心情鬱悶,血氣不足,然後臉色是擦多少保養品都是無濟於事的。費了那麼些力氣,在面子上做文章,對花高價買回家的美白品,產生了心理和身體的雙重依賴,得不償失。

中醫美白
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二、去黃第一課:給你的小臉加點兒膠原蛋白

楊貴妃的“膚如凝脂”,除了少量脂肪,指的就是蛋白質的成分。人體75%的真皮層,是由膠原蛋白組成的,它們的主要美麗使命就是抗皺與美白,所以那些含膠原蛋白的化妝品總是很熱賣,含膠質的食物備受女人推崇。

為什麼DIY面膜多使用蛋清,因為它的成分主要是蛋白質。但是,做面膜的時候,一定要記得把蛋清打起泡後,再調入各類美白材料,這很重要,讓蛋清變得白白的,才會有效果。記住,凡是白色入口的東東,都會有美白作用!分頁標題#e#

1.吃玉米補充膠原蛋白

有一個最省錢的補充膠原蛋白的方法,就是吃煮玉米。它含有十分豐富的人體極易吸收的膠原蛋白質,尤其是糯玉米,可以使皮膚變得光滑細緻。從前一個朋友,她在減肥的時候,中午總是吃兩根糯玉米,怪不得瘦身成功後臉也沒有變黃!這粗糧還額外地防便秘呢,好處多多。

2.吃荔枝紅潤小臉

而荔枝中的蛋白質含量較高,大量上市的時候可以多吃一些,不應季容易上火。中醫認為它“益人顏色”,《食療本草》說它“性微溫,食之通神益智,健氣及顏色,多食則發熱”。就是說吃它可以使人氣力健旺,容光煥發。吃荔枝還對腦細胞有一定的補養作用,怪不得楊美人一邊吃荔枝一邊讓龍顏大悅。

不過,還是不宜過食,過食會出現荔枝急性中毒症狀,切忌。荔枝的果皮,有很強的抗氧化活性,有很好的防曬作用,把果皮內側的汁塗到臉上,就成了天然本草防曬霜。

3.其他補充蛋白質的食品

其他如櫻桃、西蘭花、豬皮豬蹄等,都是能夠補充膠原蛋白。日常食物中,魚肉、大螃蟹也是補充蛋白質非常好的食物,魚肉還有緊實臉蛋皮膚的作用!分頁標題#e#

三、去黃第二課:補氣血

1.最經濟的補血食品——紅棗

補氣血最簡單的一個方法,就是吃紅棗。在眾多方法裡,這個是最土最便宜的,天天吃它們,最多時一次20顆。超市有免洗的,放在辦公室裡,當下午的零食吃。古書上有“日食三棗,終身不老”一說,每天吃幾顆成為習慣。

2.小米補氣血

另一個補氣血的家常之物,就是小米粥。愛失眠的MM可以在睡前喝上一碗。如果你還想簡而化之,那就把紅棗煮到小米中吧,喝紅棗小米粥,更方便。有了好的氣血,還要把它們引到臉上來,讓臉蛋吃飽,血足了,臉上紅潤,黃不脫自消,還用這個膜那個膜做什麼?

3.手上功夫把血氣引上臉——經絡美容

想把氣血引到臉上來,沒什麼說的,攥起自己的小拳頭敲就是了,主要敲兩條線。

一是從兩個臉蛋一直敲下去,直達小腿外側,這個線路在中醫裡叫做胃經。平時坐著的時候,就敲大腿的正面,就行了。這個力道,就以你有感覺而不疼為基礎。雙手攥空拳,分別從兩個臉蛋的正面中線,一直向下,經過雙乳,大腿正面,直到小腿外則,反覆幾次。每天晚上洗漱完成後,坐到梳妝台前,先敲一會兒,再整理頭髮和給臉拍水水。

還有一條線路,就是順著美容指這條線,一直順著胳膊向上敲,直達臉外側到眉梢,這條線在經絡裡叫三焦經,一個“焦”字,告訴你,不通則焦啊,焦了必黃,焦黃是也!不用太精確,你只要記得線路,敲就行了。這個線路,除了脫黃,還可以減淡臉上的黃褐斑。

切記,敲經絡都不要在飽腹的時候敲,因為把氣血引到這裡會傷胃。

四、去黃第三課:保持開心

女人最忌的是愛生氣,有多少女人被氣成黃臉婆!女人多敏感,一件事有時在心裡想來想去,反覆地不開心。心理學認為,你把眼睛放在不開心的事情上,就會想起類似的一連串不開心的事情,於是越想越不開心,整個人就委頓枯黃了。

中醫講的情致舒暢,並不是讓你忘掉煩惱,煩惱人人都有,要不怎麼說是煩惱人生。本來解決不了的事情,東想西想做甚,不如先放一邊。放著放著,說不定就解開了。放下煩惱,想一些讓你開心的事情,對著鏡子想。你看看,是不是一想到開心的事情,你的臉色就會變好了呢。

五、去黃第四課:去角質

我們的角質層變厚了,不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落,厚厚地堆積在表面,導致皮膚粗糙、暗沉, 發黃。去角質可以幫助臉部肌膚恢復光彩,加速細胞修復。

標籤:【臉色】【改善】【中醫】、【去黃】、【美白】


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