「點穴」還原S身材 8種中醫針灸瘦身方法 | 養生知識網


 

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「點穴」還原S身材 8種中醫針灸瘦身方法

2018年02月10日 中醫常識 暫無評論 閱讀 51 ℃ 次

瘦身根本在於健脾行氣。提高身體的化濕功能,達到降低體重的目的。小編來教你中醫針灸瘦身法。

脾肺兩虛型體質 

脾肺兩虛型體質天氣已經轉暖,但依然怕冷,經常手腳冰涼。即使生活習慣良好,運動規律,但體重還是上升。這很可能是由於先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫認為肺主水,當肺臟功能不佳,體內的水氣化效果不佳,淤積於體內,就會導致瘦身屢戰屢敗。專家解惑:瘦身秘訣在於健脾潤肺,改善水在體內的氣化,從根本上解決瘦身問題。

足浴法--由下至上潤脾臟

足底穴位豐富,而湧泉穴可以有效刺激腎經暢通,提高肺臟功能,調節脾肺虛弱的問題,從根本上清除瘦身障礙。買一個檀木足浴盆,放入薰衣草精油或者天山藏紅花足浴鹽,對足底各穴位進行刺激時能讓肺臟強壯,並加速身體脂肪代謝。

肝郁氣滯型體質

肝郁氣滯型體質氣血在體內郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質的女性不僅受到體重問題困擾,還經常月經不調、心情焦躁、失眠。專家解惑:活血化淤,舒肝理氣是必需之選,肝經疏通,心情放鬆,體重自然回落。

推拿法--由表及裡加速脂肪分解 

推拿法沿肝經的走向進行特定手法按摩,減少脂肪聚集,加速脂肪分解。並且通過對肝經的推拿,調節陰陽,有效疏通肝經經絡,從而提高肝臟機能,並改善肝郁氣滯的體質特質,從而阻斷體重上升的根源。

陽虛內熱型體質 

陽虛內熱型體質陽虛內熱造成體內生津不足,即體內缺乏水汽,過多熱量積攢於體內,加速脂肪囤積。表現為手腳總是出汗,經常出現口乾現象,即使不畫彩妝也經常面色緋紅。專家解惑:補水,加速體液循環,燃燒脂肪。

耳針法--“點穴”還原身材S形

耳針減肥早已被大家熟知,它也是陽虛內熱體質的最佳之選。因為耳朵上分佈著內分泌穴、梁門穴、渴點穴,用耳針點穴,可調節內分泌,解決體內生津不足的問題,從而提高瘦身的效果。

胃熱濕阻型體質 

胃熱濕阻型體質這類女性食慾“大大的好”,常有飢餓感。吃得多、吸收多,排出的卻很少,容易讓身材變形。

專家解惑:減輕胃熱,降低食慾。食量減小,脂肪當然也會“逐漸老去”!

中藥法--喝出來的好身材

中藥調理必不可少--梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道,去除胃熱,適當控制食慾。但每個人的個體差異導致適合的中藥配方並不相同,所以要仔細咨詢中醫師,以得到適合自己的瘦身配方。

標籤:【針灸】、【瘦身】【方法】【中醫】【8種】


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