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夏天艾灸效果最好 關元氣海艾灸最補陽

2018年02月27日 中醫常識 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

     中醫專家指出,最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少,即便不去醫院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬夏治”的理論。

     中醫認為,陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的,屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡,祛除寒濕,補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候,兩者的陽熱合在一起,溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果能夠達到最佳。

     艾灸只適合陽虛、氣虛人群

     和其他中醫療法一樣,艾灸也有其適應症,並不是所有人都可以隨便施灸。中醫認為,艾灸本身就是補益陽氣的,適合體質陽虛、氣虛的人做。如果體質不對,亂灸很容易出問題。不適合艾灸人群如果使用艾灸可能會出現渾身燥熱,滿面潮紅等症狀。因此在家做艾灸時,,最好先請中醫辨證一下自己的體質,在中醫的指導下施灸。

     施灸距離以皮膚感覺為準,最佳時間無定式

     很多人都不知道在施灸時艾條要和穴位或皮膚保持多遠的距離。距離太遠了力道不足,不能發揮艾灸的功效,太近了容易灼傷皮膚。艾灸時最佳距離為以人的皮膚感覺為準。

     艾條在剛點著的時候溫度不高,這時可以稍微近一些,讓艾條和皮膚保持1到2厘米的距離。隨著艾條燃燒的逐漸充分和溫度的升高,距離就要稍微遠一點,保持2到3厘米的距離。這樣才能使效果達到最佳。

     在日常保健時施灸的時間沒有定式。有的人經絡敏感,稍微灸一會就全身都熱起來,有的經絡不敏感時間就要稍稍延長一些。灸多少時間要以局部皮膚的變化為準。如果發現皮膚慢慢變紅,出現紅暈了,那就可以停止了。

     關元、氣海艾灸最補陽

     艾灸是針灸的一部份,針灸都是以中醫的穴位經絡學說為基礎,艾灸也不例外。有些人在施灸時完全不懂經絡穴位,純粹是哪裡不舒服灸哪裡。其實,中醫專家指出,這樣雖然也有一定的效果,對於某些急性的或程短、應急等疾病療效還是很不錯的。但是對於大多數慢性病、久病,只懂得哪裡疼痛就灸哪裡是遠遠不夠的。

     中醫用艾灸來補陽氣,最常用的兩個穴位是關元穴和氣海穴。這兩個穴位都位於腹部,肚臍往下四個手指併攏的距離,就是關元穴。關元和肚臍之間正好一半的地方就是氣海穴。這兩個穴位如果溫灸,溫陽的作用非常好。

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