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靜脈曲張的自我按摩

2018年03月25日 中醫常識 暫無評論 閱讀 49 ℃ 次

我的保健小竅門

我患下肢靜脈曲張多年,尤其是右側小腿,可見像蚯蚓樣的血管,讓人見了害怕。後來我參加鍛練,每天早晚,我用繩在暖氣管道上做了個套,將腳放在裡面,掛起來壓腿,同時用右手大拇指用力按摩小腿100次左右。做了當時就會覺得患處痛脹感有所減輕。另外,日常生活中我注意能躺就不坐,能坐就不站立,更不要過久站立。我就這樣堅持做了1年。如今,我右側小腿的“蚯蚓”已經消失了。

遼寧瀋陽市 王沖

重慶市中醫骨科醫院主任醫師 郭劍華:

下肢靜脈曲張多發生於長時間負重或站立工作者,尤以中年男性多見。主要表現為下肢表淺靜脈擴張、伸長、彎曲,站立時明顯易見。患者常常會感到下肢沉重、緊張、容易疲勞、小腿隱痛;嚴重時可並發小腿慢性潰瘍、慢性濕疹、曲張靜脈結節破裂或血栓性靜脈炎。

遼寧王先生所介紹的掛腿按摩法對治療下肢靜脈曲張有一定的作用,特別對症狀較輕,無明顯併發症的患者最為適用。通過抬高下肢而促進了下肢靜脈回流,降低了靜脈壓力;通過自我按摩,促進下肢血液循環,改善了下肢靜脈功能,利於靜脈曲張的恢復。同時配合壓腿鍛煉,可以進一步改善下肢靜脈回流功能。但應該注意的是,靜脈曲張較嚴重或有併發症的患者,應該到醫院就診,在醫生的指導下完成自我保健等輔助治療。

標籤:【按摩】【自我】、【靜脈曲張】


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