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中醫養生的常見誤區

2018年04月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次

 以下來看看生活日常生活中人們對中醫養生常見的三大誤區

 

誤區一:養生不關年輕人的事

切勿認為養生僅是為了長壽,或認為養生只是老年人的事。養生在於調和陰陽,流通氣血,保證人體的健康,同時也提高心理的調適能力。現代人的壓力大了,亞健康狀態越來越呈現年輕化,因此對於任何年齡的人來講,養生是必不可少的。

誤區二:看中醫就是吃中藥

西醫將人體當做機器,如某個部件損壞,就更換維修。而中醫則將身體與精神當做一體,陰陽二氣互立互存,因此中醫在治療疾病時,往往是將身體恢復到陰陽平衡的狀態,疾病也就治癒了。所以預防疾病中醫更有效。主要調整途徑有內服和外敷,及各種中醫養生方法。

誤區三:輕微不舒服就趕緊吃藥

“是藥三分毒”,中藥也不例外,頻繁吃藥會降低人體自身的免疫力。而人體免疫功能有很強的抗毒能力及自我恢復能力,因此要健康,增強自己抵抗能力非常重要。要懂得一些中醫保健知道,既能防患於未然,也可自行調養恢復。健康養生網提醒:養生方法因人而異,切不可盲目亂試。

標籤:【誤區】【常見】【中醫養生】


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