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專家教你吃對保健品

2018年04月23日中醫常識暫無評論閱讀 22 ℃ 次

養生之道網導讀：魚油、蛋白粉、蜂膠、降脂茶、減肥產品……市面上各種保健品琳琅滿目，每天服用多種保健品的人也不少。服用時不看說明書，不注意服用方法，因長期大量服用保健品導致肝損害的病人在臨床並不少見。專家提醒大家，用保健品需注意以下幾方面。

腎病患者慎用蛋白粉。出現蛋白尿的腎臟病患者不宜服用蛋白粉，因其中所含有的植物蛋白可加重腎臟的負擔，導致病情加劇。此外，如果糖尿病和高血壓等心血管疾病患者已出現腎臟損害的併發症，應在醫生指導下使用，並堅持服藥治療。

服維生素不要貪多。多數人通過正常飲食，身體內的各種營養素並不會嚴重缺乏。在這種情況下，如果每天仍然大量補充維生素，多數不能被有效吸收，同時，它們要經過肝臟代謝分解排出體外，這無疑大大增加了肝臟的工作量。維生素A和維生素D等營養素攝入過多不能排出體外時，還可能蓄積在肝臟，長時間積累可能導致肝硬化、肝脾腫大等中毒反應。

肝不好不宜用保健酒“補身”。飲酒本身對肝臟就有一定影響，本身肝功能就不好的人群，更不宜隨便喝保健酒“補身”。保健酒中成分複雜，一般含有多種中藥成分，它們進入人體後都需要通過肝臟代謝，肝功能不好者長期自行服用，可能帶來慢性的肝損害。因此，如果需要服用藥酒，應當咨詢醫生。

“速效產品”多不正規，易傷肝腎。市面上有些減肥產品、降壓和降糖“保健品”宣稱“速效”，它們很可能違規添加了西藥成分。大家應關注各地食品藥品監督管理局定期通報的違規產品，避免服後出現危險。高血壓、糖尿病患者因疾病已出現肝損害，服添加西藥的違規“保健品”，可能造成藥物過量，加重肝臟負擔，發生危險。