長痘位置暗示五臟疾病
養生導讀：從臉上痘痘的位置可以看出五臟的健康情況，你相信嗎？長痘位置不同，對應生病的部位也不一樣，所以長痘位置暗示五臟疾病，想要不長痘，從調養五臟開始！下面教你如何通過長痘位置知五臟疾病。
長痘位置暗示五臟疾病
一、額頭長痘，注意肝臟
額頭長大顆的痘痘表示肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裡10點～12點）工作。必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
祛痘建議：
1、每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
2、十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。
3、當身體處於平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位於身體右側的肋骨下方。英國梅特醫院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認為，按摩有助於促進肝臟部位的血液循環，進而改善全身代謝功能。
二、鼻翼長痘，表明胃燥熱
鼻部油脂分泌較多，但也是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
祛痘建議：
1、減少進食肉類及熱氣的東西，避免暴飲暴食，戒酒、有選擇性地吃一些綠豆、苦瓜等偏涼性的食物，這些都是根本的治療方法。
2、不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。睡覺之前如果用過電腦、看了電視，一定要洗臉，並且用點細鹽加水稍稍按摩一下臉上油膩的部位。如果有可能，盡量不要熬夜，那也是促進痘痘瘋長的原因之一。
3、要降胃火光吃藥是不行的，還要從飲食上調理，容易上火，要多吃水果和蔬菜，多飲水，還有就是可以煮粥喝，可以滋陰補陽，潤肺清火，對於沒有食慾的人也很適合。配合一些鹹菜，先清一下腸胃，然後規律飲食，合理搭配，按時吃藥，就會好的。
三、唇周長痘，腸功能不佳
如果沒解決便秘、吃了太多辛辣、油炸食物，嘴唇周圍就會長痘，如果使用含氟過多的牙膏也會出現唇邊痘。
祛痘建議：
1、應多吃高纖維的蔬菜水果，每天食用富含植物纖維且熱量低的粗糧，如糙米、蕎麥、玉米、燕麥等。調整飲食習慣，時令蔬菜和豆類均有利腸道排毒，可經常食用。建議在空腹的狀態時喝蜂蜜，因為空腹進食物的時候腸道的蠕動速度是最快的。
2、有消化系統病的人，為了增強胃腸功能，可選擇保健按摩、體操、慢跑、太極拳等項目，多參加增強腹肌的鍛煉，以刺激胃的蠕動，促進腸胃機能好轉。注意鍛煉和吃飯時間的間隔，不要在飯後1小時內進行劇烈運動，如長跑、打拳等。
四、印堂長痘，關心心臟
部分患者出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心臟活力減弱時這裡才會長痘。建議遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激。
祛痘建議：
1、注意保護心臟。遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時盡快咨詢心臟方面的專家，找出問題所在。人們每天可點按印堂穴。刺激印堂穴可調整內分泌、改善心腦血管功能、安神定志。同時，常刺激印堂穴，還能提精氣神，使人身康體健，精神氣爽，百病不侵。
2、橄欖油含有對心臟有益的脂肪，其攝入量是控制體重的關鍵；魚類特有的歐米伽—3脂肪酸也有益於心臟健康；脫脂牛奶含有人體必需的鈣和維生素D，熱量低於全脂牛奶。
五、髮際長痘，清理毛孔
因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。
祛痘建議：
1、注重臉部清潔。選擇適合自己皮膚的洗面奶，將洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然後用手指指腹在臉上輕輕的由內往外打圈清洗，然後用溫水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍，冷水具有收縮毛孔的效果，這時你會發現毛孔清洗乾淨了。
2、每天潔面後使用可以控制油脂分泌的爽膚水，否則會導致油脂、污垢的積累會令大量的髒東西留在毛孔內，而且爽膚水能為肌膚二次清潔，達到徹底清潔的效果，還能深入肌膚控制肌膚油脂分泌。
表明排毒能力降低，可能是肝臟不好，或血液循環問題。不要讓身體處在悶熱中，穿的衣服可以略少些但不要讓自己凍著，多到戶外活動。
祛痘建議：加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
七、右臉頰長痘，注意肺臟
在中醫的理論中右臉相對應的是肺經，所以右臉頰長痘痘與肺功能有一定關係，主要是肺部有火導致的右臉頰長痘痘。肺部功能失常引起右臉頰長痘痘。如果你發現右臉頰突然長了很多痘痘，同時又伴有喉嚨乾燥、痰多咳嗽、肺火上升等症狀就要當心了，這是肺部在向你敲響了健康警鐘。由肺部問題引起的痘痘，治療方法主要靠內調。
祛痘建議：
1、在飲食上應少吃肉類多吃蔬果，如吃水梨，能促腸胃蠕動，更有解酒、止咳、潤肺之效。也可以服用枇杷清肺飲以瀉肺熱。
2、另外要注意禁食易過敏食物，停止吃海鮮和芒果、酒類食物等，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。建議多喝水，少生氣，多參加戶外活動、呼吸新鮮空氣。
八、太陽穴長痘，清理膽囊
吃太多快餐食品就會出現。如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。
祛痘建議：
1、少吃高脂肪類的食物。在一些膽囊病症中，大多是因為吃了太多的高脂肪食物而導致的。因而，高脂肪類的食物要少吃，這才是保護膽囊最基本的措施。多吃高纖維的食物。如芹菜、穀物、紅薯等。少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
2、堅決不熬夜。凌晨1～3點的膽排毒時間，熟睡中，身體自然就會很好地排毒了。
九、耳朵、脖子、腮邊長痘，淋巴循環堵塞
長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反覆爆發在同一位置，上升為淋巴循環不暢。
祛痘建議：
1、身體在你入眠的時候，其機能運作在每段時間都有側重，23：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這段時間代謝出去，皮膚也不例外。要求是要在這個時間段中熟睡，如果你要熬夜不睡覺，臉色就會變得晦暗。
2、臉頸部位的淋巴結主要有三個，分別是耳下腺淋巴結、頸部淋巴結以及鎖骨淋巴結，通過按摩這些部位，不僅能讓肌膚代謝正常，減少出現紅疹和過敏現象，更能改善臉部的暗沉和浮腫。
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