A-A+

放屁多到底是怎麼回事

2018年05月25日中醫常識暫無評論閱讀 22 ℃ 次

養生導讀：放屁在生活中是很平常的事，但放屁多就顯得不正常了。想要解決這個問題，找到原因才能對症下藥，那你知道放屁多是什麼原因嗎？屁的多少除了與飲食習慣有關，還關係到個人的消化功能，下面一起來看看放屁多的原因與防治方法吧！

“腸氣”的俗稱就是我們個個為之掩鼻的“屁”，它是經由肛門排出體外的一種人體廢氣。健康人每天都要有不等次數的放屁現象，其頻率一般為6-20個/天。腸道裡細菌分解殘留食物後產生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外，這對人體是有好處的，也是人體自我調節的一個法寶。在湖南有這樣一句俗話“人笑屁，沒志氣”，也算是為放屁正名吧。

通過放屁，能夠瞭解腸胃的情況，這是為醫學所證明了的。屁雖臭不可聞，但放屁是人體正常的生理需要。國外有科學家調查發現，一個人每天放屁次數6至20次不等。每天平均每個人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。不放屁或者放屁次數少，意味著更容易發生脹氣、腸胃道疾病。

關於這屁多，如果沒有腹部不適或疼痛的症狀，一般沒有問題的。出現這種情況一般可以進食高蛋白或腸道產氣菌增多等原因引起的，也會有著涼胃腸蠕動慢，腸內容物存留時間長等原因引起的。因此要根據具體情況進行判斷。

放屁

放屁多是什麼原因？

“一個正常的人，每天放屁5-10次，總共會排出500毫升左右的氣體。”專家介紹，屁多的人總是有原因的，有時一天要放二三十個屁，就明顯偏多了，可能和她的飲食習慣有關，也可能跟她的消化功能出現了問題有關。那麼具體放屁多是什麼原因呢？一起來看看。

1、屁的多少與你的食物構成及烹飪習慣有關。

有些人愛吃生蔥、洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆製品和麵食，由於這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會矢氣大增，不斷放屁。俗話說，“一個豆，一個屁，十個豆，一齣戲”，這就是因為豆類食品中，含有小腸不能消化的特異碳水化合物，在大腸作用後產生氫、甲烷等氣體，因此黃豆、紅豆等也有“有聲之果”之稱。包心菜、豌豆、菜花、南瓜、蘿蔔都容易使大腸“生氣”，氣多放屁則不可避免了。

此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質，蔬菜類食物，使飲食達到平衡。如果有其他症狀，需要根據實際情況用藥治療，大便性狀正常的話是不需要治療的。

2、屁的多少還與你的消化機能強弱有關。

患有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病以及出現消化不良症狀的人，未被消化的食物殘渣能提供更多的基質，腸道細菌發酵快，更容易產生氣體而使人放屁，從而也有屁多的現象。

小兒放屁或呃逆不斷，並有酸臭味兒，是消化不良的表現，應減少食量；如斷斷續續放屁，但無臭味，多是胃腸排空後，因飢餓引起的腸蠕動增強造成的，這種情況提示家長，孩子餓了，應及時餵食。多屁多糞便，常由於孩子多食了蠶豆、豌豆、山芋等食物引起，這時應減少澱粉含量高的食物。

小兒放屁

老人屁多，至少可以說明一點：消化功能出了毛病，遇到這種情況，第二天就應減少食量，讓消化道有一個休息恢復的過程，如果屁多，且經常有臭味，則說明蛋白質飲食吃得多了，腸胃負擔太重了，應減少或立即改為素食，以防止發生腸胃疾病。

放屁雖然不雅，但有時卻是醫生診斷疾病的依據。嬰兒出生10秒鐘後必須放屁，否則後果不堪設想。腸子上下不通氣、不放屁，可能得了“腸梗阻”、“腸套疊”，大人有屁不放，心有脹悶之感。病人手術後一般6～24小時放屁，放屁了就表示腸道功能恢復，病人可以進食，病人也會感到舒適，如果術後24小時不放屁，就提示腸道不通，腸腔脹氣，刀口疼痛難忍。

如何避免？

1、盡量少吃易產氣的食物，如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

放屁多的人在飲食上，可以吃一些粗糧裡含纖維多的，這纖維是不會被人體中營養素吸收的，而且還可以誘導腸道中的一些有益菌大量進行繁殖，使腸道可以讓人體健康朝著有益的方向轉化，吸收油脂，清理腸道垃圾，令腸胃功能變得順暢起來，自然就不會放屁了。像大家平時裡愛吃的麵包就可以，它是經過發酵和烘培過的，腸胃不會受到刺激，也就好消化了。

2、睡覺時多用側臥方式。

如果照此做了之後，仍然總是排氣的話，則應考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃（胃部血液循環部好、溫度低）、消化不良等，要及時到醫院就診。