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注意天氣變化 寒潮大風降溫如何預防流感

2018年06月06日 中醫常識 暫無評論 閱讀 48 ℃ 次

冬季是流行性感冒高發的季節,在歐洲已有部分國家流行,例如英國流感患者1周增幅超150%,恐大規模爆發!如果患者把流感與普通的感冒相對待,情不僅得不到控制,而且會加劇,基甚至嚴重者將有生命危險!現在正值聖誕和元旦期間,訪友聚會等會加劇流感的傳播,流行性感冒常見症狀有哪些呢,如何預防感染流感呢?

流行性感冒常見症狀

流感也稱之為流行性感冒,是由流感毒引起的急性呼吸道傳染,病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒,尤其以甲型多見。好發於冬、春季。而普通的感冒,可稱作上呼吸道感染(俗稱傷風),是最常見的疾病之一。

流行性感冒以空氣飛沫傳播為主,流感病毒在空氣中大約存活半小時。由於病毒是經由空氣傳播,因此首當其衝的是鼻子。病毒首先感染鼻黏膜,然後不斷繁殖,引致鼻黏膜發炎,出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等病症。

人感染流感後潛伏期為數小時~4天,一般為1~2天;高熱,體溫可達39~40℃,伴畏寒,一般持續2~3天;全身中毒症狀重,如乏力、頭痛、頭暈、全身酸痛;持續時間長,體溫正常後乏力等症狀可持續1~2周;呼吸道症狀輕微,常有咽痛,少數有鼻塞、流涕、噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉、腹痛等。

少數患者以消化道症狀為主要表現,兒童常有腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等消化系統症狀,甚至發生驚厥,老人、嬰幼兒、有心肺疾病著者或接受免疫抑制劑治療者患流感後可發展為肺炎。

 

 

預防流行性感冒五大措施

1、注意天氣變化,謹防感冒

注意隨溫度變化選擇衣物,注意保暖。增加戶外活動,增強體質,提高抵抗力。多飲水,多吃水果,多服用維生素C。

 

2、盡量少去人多的地方

人多的地方是細菌密集的地方,空氣不易流通,細菌容易傳播,所以不是必不得已,盡量減少外出聚會的機會。

流感主要通過飛沫傳播,到“高危場所”最好戴口罩,注意衛生。而感冒主要通過接觸傳播,不但要注意氣溫變化,還應盡量避免接觸感冒患者。接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西後要洗手,尤其是從外面回家,建議要在第一時間洗手,最好用肥皂洗。

3、所在場所一定要注意通風

每天開窗通風半小時到一個小時,如果沒有條件,可以在空氣流通不好的場所煮醋,買超市裡最便宜的那種就行了,可以殺除空氣中的一部分細菌!

4、熱水泡腳,常泡常好

腳部上有著連接身體裡各個部位的經絡,是人體的第二心臟,因此,腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時候,應選擇較熱水,注意:糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳,以免加重病情。

泡15~20分鐘即可,在泡的時候最好再對腳部加以按摩,能夠促進血液循環,更好的預防感冒。

5、注射流感疫苗

流感疫苗可以有效地預防流感病毒引起流行的某些特定的傳染病,但對一般常見的感冒並無免疫力,因為一般感冒與流感之間並不存在交叉免疫力,而且流感病毒變異很快。

所以不要誤認為接種了流感疫苗後,就“安然無事”不患流行性感冒了。

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