中醫揪痧幫你消除腫脹
養生之道網導語：將中指和食指彎曲如鉤狀，蘸水夾揪皮膚，造成局部瘀血。這種揪痧使皮膚出現血痕的除痧方法，稱揪痧療法。施行本法時不需要任何器具，只需用手指即可。揪痧療法靈活，可根據病情選擇施治部位，頭痛、發熱、身體乏力，自己可以給自己揪，故揪痧也是一種非常實用的自我療法。
中醫認為“不通則痛”，通過對皮膚的反覆捏扯，可以疏通經絡，使穴位處充血，改善局部微循環，起到舒筋理氣、祛風散寒、清熱除濕、活血化淤、消腫止痛的作用，還能增強身體的抵抗力和免疫力。
揪痧可以治療感冒引起的頭痛、咽喉腫痛、聲音嘶啞，對於頸、肩、背疼也能起到很好的作用。頭痛可在太陽穴、眉心處揪，咽喉痛選擇在頸項處揪，腰背痛則可依照古人“以痛為俞”的阿是穴思想，選擇疼痛最明顯處揪痧。
揪痧治療簡單易行，人們自己就可以操作。揪痧時，患者宜採用坐位或臥位，充分暴露局部皮膚，對於面積較小，且脂肪少、皮膚薄的疼痛部位，揪痧者可用拇指指腹和食指第二指節，扯起一部分皮膚及皮下組織，向一側擰扯，然後急速放開還原。也可用拇、食、中三指指腹夾扯皮膚，依上述手法連續向一定方向擰扯，重複往返數次，以所扯皮膚處微微發紅但沒有皮膚破損為止。
扯拉時，局會有疼痛感，扯後則週身鬆快舒適。對於面積較大的疼痛部位，可以採用刮痧療法，即用砭石或牛角梳子、玉質石器蘸一點橄欖油、潤膚露等油性物質在皮膚表面進行刮磨，這樣也可以緩解肌肉酸痛。
揪痧最好隔2—5天進行一次，孕婦、兒童以及皮膚彈性差，局部皮膚有創傷的人不宜採用揪痧法，患有心臟病、高血壓、水腫病、血友病的病人也不要採用這種方法。最後，揪痧只是一種簡單的自我治療方法，在疼痛早期階段可適當緩解疼痛和不適，如果病情嚴重，建議及時去醫院，以免延誤病情。
注意事項：
1.在前一次揪痧所留下的痧痕沒完全消退前則不要急於再揪，這樣容易使痧痕長時間不消退，給自己增加不必要的煩惱。
2.揪痧後1～2天，揪處皮膚可能出現輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2018年07月26日最後更新
- 轉載請註明：中醫揪痧幫你消除腫脹 | 養生知識網 +複製鏈接