A-A+

胃痙攣怎麼辦

2018年09月30日中醫常識暫無評論閱讀 28 ℃ 次

養生之道網導讀：胃痙攣怎麼辦？胃痙攣就是胃部肌肉抽筋，一般是由於胃腸道的一些疾病或是飲食刺激以及胃部受涼引起的。那麼胃痙攣怎麼辦？下面一起來看看有效防治胃痙攣的方法。

胃痙攣其實就是胃部肌肉的抽搐，表現為上腹部的疼痛，甚至出現嘔吐症狀。胃痙攣雖然不是病，但是它給我們的生活和工作都帶來很大的影響。所以，我們一定要及時緩解胃痙攣這一症狀。下面，就向大家推薦幾個實用的家庭護理方法吧，對於緩解胃痙攣有著好好的效果。

1、定時定量

即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓。都應主動進食。避免過饑或過飽，使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。

2、細嚼慢咽

對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。

3、溫度合適

飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之，易引發胃病。

4、適當補充維生素C

維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。

5、飲水擇時

最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。

胃痙攣的主要病因有哪些呢？胃痙攣的病因，一起來瞭解下。

胃痙攣的病因

1、環境因素

（1）在環境因素中，飲食的情況最常見。飲食不規律可能增加胃痙攣病的危險性，生冷和對胃有刺激的食物常常可以引起胃痙攣病的復發。

（2）個人的不同習慣常與胃痙攣的發病有關，如長期吸煙者的胃痙攣發病率明顯高於不吸煙者。

（3）藥物作用，如阿司匹林可以破壞胃酸分泌的自身調節作用及胃黏膜屏障，可致胃痙攣病。

2、遺傳因素

胃痙攣的發病，與遺傳因素有密切關係。

3、身心因素

長期心理壓力或持續高度精神緊張，易患消化性胃痙攣。有些慢性疾病易伴發胃痙攣，如：胃泌素瘤，嗜鹼性細胞性白血病，慢性阻塞性肺氣腫，肝硬變，類風濕性關節炎，慢性腎功能衰竭等。

胃痙攣病發原因很多，多是受到刺激而出現胃痙攣的現象，胃痙攣時腹部會疼痛難忍，嚴重者還會出現噁心、嘔吐等。出現痙攣時，服用藥物可以控制病情，但是治標不治本，對於胃部疾病從飲食方面調理才是最重要的。日常生活中，保胃養胃很重要。保胃養胃的方法，一起來看看。

保胃養胃的方法

1、飲食要規律化

有人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使迷走神經和胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

2、少吃些刺激性食物

有胃痙攣等情況的患者，在患病期間一定要注意諸多的飲食禁忌，這對痙攣的症狀具有很好的緩解作用。專家特別提醒，這部分患者應該盡量的少吃些刺激性食物，以免這類食物刺激胃黏膜，從而導致疼痛的情況更加明顯。

刺激性食物有很多，最常見的有過辣、過冷、過酸、辛辣等食物，如火鍋、啤酒、酸奶等，這些食物不管健康與否都應該盡量少吃。還有就是一些冰涼的飲料，這類飲料會造成溫度相差大，從而強烈刺激胃腸道以至於導致突發性痙攣出現。

3、忌空腹吃香蕉

不管是什麼原因而導致的胃痙攣情況，患者在患病期間都應該特別的注意各種飲食方面的禁忌，尤其是空腹狀態下的飲食禁忌。專家提醒，在空腹的狀態下應該避免食用香蕉，這是由於在香蕉中含有大量的鎂元素，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。如果在空腹的狀態下吃香蕉的話，勢必會導致血液中的含鎂量驟然升高，從而影響心臟健康。

4、忌煙酒

很多人在平時生活中都有抽煙以及喝酒的習慣，甚至有的人是三餐都要喝點小酒，並且飯後還必須要抽根煙。這些都是非常不健康的生活方式，尤其是對於一些患有胃痙攣的患者而言，煙酒等必須要禁止。

除了煙酒之外，還有就是大部分人都非常喜歡的咖啡。不管是煙、酒、咖，還是茶葉，在胃痙攣期間都不能飲用，這些都是導致胃痙攣加重的原因。

保胃養胃的其它方法，下面繼續為你介紹，不要錯過哦。

5、避免食用油炸食物

患有胃痙攣的患者在患病期間還要特別的注意，對於一些油炸以及油煎的食物都應該盡量避免食用。除此之外還要注意少吃些含粗纖維較多、多渣食物，比如像芹菜、韭菜、豆芽、魚乾及各種粗糧等，這些食物不僅粗糙不易消化，同時還有可能會引起胃液大量分泌從而加重胃的負擔。

胃痙攣的患者在患病期間的飲食應該以清淡、易消化為主，這樣才有利於痙攣疼痛的恢復以及緩解。同時還要注意多休息，以此來緩解症狀。