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幫助男人抵抗性衰老簡單十招

2018年10月14日 中醫常識 暫無評論 閱讀 42 ℃ 次

隨著年齡的增大,男人們在某方面的能力也越來越弱,那麼男人如何才能延緩衰老的腳步,從而讓自己的快樂時間獲得延長呢?以下簡單十招,將幫助你有效抗衰老,更年輕。

一、經常運動

慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。

二、飲食營養

適當多進些海味類食物,因海味含“鋅”多,對於增強性慾是有益的。

三、自信

要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。

四、生活要幽默

幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

現代生活節奏加快,都市人工作壓力大,容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫慾”,因此格外關注的是性功能的衰退。

五、戒除不良嗜好

力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。

六、營養劑

每天堅持服用含天然維生素E的食物,它可延緩身體衰老與性衰。

七、心胸開闊

性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑鬱會導致陽痿。

八、學會欣賞女人的美

在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。

九、保持野心

要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活,滿足於抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

通過經常鍛煉這十個方面,你會覺得生活依舊能美滿幸福。年輕態的心,讓我們無所畏懼,年輕化的情,表示我們對愛人依舊充滿激情。

十、注意外表的年輕化

老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自歎“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。

標籤:【簡單】【十招】【衰老】、【抵抗性】、【男人】


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