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病從口入 秋初要預防腹瀉

2018年11月09日 中醫常識 暫無評論 閱讀 28 ℃ 次

養生之道網導讀:在秋季,很多人都會出現腹瀉,這類的腸道疾病,郵局古話說的病從口入,禍從口出,對了就是這句話,所以我們在秋季的時候要小心。

病從口入 秋初預防腹瀉

秋季腹瀉的定義

秋季腹瀉,顧名思義,發生在秋冬季的腹瀉。感冒後,常常出現拉肚子,大便像水或蛋花湯一樣,大多沒有特殊的腥臭味,每天可達十幾次。

從口入是“元兇”

秋冬季腹瀉是病毒感染所致,罪魁禍首是輪狀病毒。這種病毒在體內一般有1至3天的潛伏期,與飲食無關。主要是衛生習慣不好,而使病從口入,外感風涼導致抵抗力下降也有可能得秋季腹瀉。

嬰幼兒、老弱病者更容易患病,而且病情嚴重,病程較長。發病時,大多數人會出現一些類似感冒等呼吸道感染的症狀,比如流鼻涕、發熱等,其中一些人還伴有嘔吐症狀。這些症狀出現後的12小時至24小時之內,就會開始不斷腹瀉。此時若不及時送醫,或者當成感冒或消化不良等疾病治療,就會延誤病情。

切莫使用抗生素

目前還沒有針對該病毒有效的藥物,臨床上一般是對症處理,用口服補液鹽預防脫水。可以進食點胡蘿蔔,或者吃蘋果泥、燉蘋果,這些都可以幫助止瀉。但是無論給寶寶吃什麼,都必須得悠著點兒,如果過量,就容易積食,使身體抵抗力下降,反而導致腹瀉。此外,家長要注意,秋季腹瀉是病毒引起的,使用抗生素無效,反而會造成不良後果。

腹瀉時的飲食要點

一旦腹瀉,有些人會控制飲食,生怕加重病情。事實上,絕對不能禁食,腹瀉後更需要營養豐富的食物,以防腹瀉後營養不良。

只有在一種情況下需要禁食,就是頻繁嘔吐時需要禁食,同時需要到醫院吊針補液。以流質和半流質為主,也就是奶、米湯、粥為主,暫時不要吃爛飯或硬飯避免過敏性食物例如海鮮、雞蛋等;不吃生冷的、硬的、油炸和脂肪多的食物。特別是生冷的東西,燉蘋果可以止瀉。燉蘋果還有豐富的鞣酸蛋白,有吸附作用,可以止瀉。

推薦:

炒米湯:將普通大米洗淨,涼干,用大鍋炒至金黃色,加水煮粥,也有止瀉作用。

瞭解秋季腹瀉原因

造成腹瀉的原因

冷熱同飲刺激胃腸造成腹瀉。秋季的溫度還不算寒冷,冰淇淋和冷飲依然大受歡迎,尤其是兒童喜歡熱食物和冰淇淋同吃,有的孩子喜歡一邊喝熱湯,一邊吃冷飲。殊不知,食物溫度的驟然變化會造成胃腸黏膜不同程度的損傷,導致胃腸道吸收食物發生障礙,形成水一樣的大便腹瀉。

海鮮與水果混食造成腹瀉。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等,如果把它們與含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且容易使海味中的鈣質與鞣酸結合成不宜消化的物質。這些物質刺激腸胃,便會引起人體不適,重者胃腸出血,輕者出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛、腹瀉等症狀。所以,吃了海鮮之後,不宜馬上吃水果。

防腹瀉,注意飲食

秋季,各種病原體處於活躍狀態,假如在這個時候不注意個人衛生,就很有可能導致病菌在人體的腸道裡大量繁殖引發腹瀉,而在腹瀉病人中,三成以上是因為口不擇食引起的。

許多人一出現腹瀉就使用抗生素藥,非但對防治無用,還會進一步損害人體免疫功能,使已經受損的身體更加虛弱。因此,除了腹痛程度較重的患者可在醫生指導下對症使用藥物外,一般不主張用藥。為此專家提醒大家,預防非細菌性感染腹瀉,關鍵是控制飲食,找出飲食搭配不當、造成胃腸道吸收障礙的病因。

總結:怎麼樣,看了小編寫的,是不是很不錯,我要好好的預防秋季腸道疾病,為了我們的身體健康對我們吃的食物要小心。

 

標籤:【腹瀉】【秋季】【秋季腹瀉】、【腸道疾病


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